Японский массаж лица цоган

Массаж для лица - японский метод. Отзывы и видео на русском прилагаются



19 декабря, 2015 года9 11:50:00 Ольга Сологуб Красота

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет?

Оглавление:

Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

История японского массажа

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?



Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей



Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения, остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.
  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

ВСЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями.

Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.



Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.
  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.
  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

  1. Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.
  1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.
  1. Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.

Вам будет интересно: Сок алоэ для лица от морщин – отзывы, рецепты, полезные свойства

  1. Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.


  1. Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.
  1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.
  1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей. В этом случае:

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на гимнастику для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра. Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром.



Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие

Карина . Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна . Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия . А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия . Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго . Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара . А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью 🙂

Не стоит забывать о применении специальных омолаживающих средств. Например, очень хорошее средство есть у Виши – сыворотка LiftActiv 10 против морщин. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!



Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

Татьяна, здравствуйте! В статье я писала, что обладательницам худого лица с небольшой жировой прослойкой надо осторожно относится к массажу. И возможны такие реакции. В более зрелом возрасте чтобы убрать морщины и улучшить тургор кожи, необходимы крема, помогающие активизировать производство собственного коллагена + гиалуронка для увлажнения + кофеин для улучшения тургора кожи. Простые домашние маски тут не помощники. Скоро у меня выйдет на эту тему отдельная статья.

Источник: http://takioki.ru/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod/

Как делать японский массаж лица Асахи (Зоган)? Узнайте, для чего женщинам нужно делать японский массаж Асахи (Зоган)

Автор: Екатерина Яшкова

Асахи (Зоган) – древний массаж лица родом из Японии.



В настоящее время массаж Асахи вызывает пристальное внимание у представительниц женского пола.

Благодаря Юкуко Танака, эксперту по красоте из Страны Восходящего Солнца, возродившей эту процедуру в современности, массаж Зоган собирает целые армии почитательниц разных возрастов и по всему миру.

Простой для изучения и самостоятельного выполнения массаж, согласно многочисленным восхваляющим отзывам, заметно освежает кожу лица.

С помощью данной процедуры морщины становятся меньше, кожа - эластичнее, контур лица – четче, а отеки под глазами уменьшаются или исчезают вовсе.

Такой результат достигается благодаря воздействию на так называемые «точки красоты» .



Не знаете, как делать японский массаж лица Сахи (Зоган)?

В данной статье вы найдете все необходимые рекомендации.

Самомассаж Асахи (Зоган) бывает двух видов:

1. Лимфатический – помогает ускорить выход токсинов, совершенствует питание кожной ткани и ее избавление от лишней влаги. Такие признаки старения, как отечность и сероватый цвет лица, появляются именно из-за токсинов и избытка влаги.

2. Глубокий массаж мышц – содержит в себе методы мануальной терапии. Такой саммомасаж помогает расслабить лицевую мускулатуру, положительно влияет на сосуды и кожные ткани, делает их крепче и здоровее, а также подтягивает контур лица.



Польза японского массажа для лица неоспорима. Он является действительно уникальной процедурой. Массаж затрагивает не только кожу, но и кости с мышцами. Не всякая салонная процедура даст вам подобный эффект. Кожа нуждается в ежедневной нагрузке, чтобы мышцы не обвисали и не делались дряблыми. Поэтому не пугайтесь тому, что массаж требует интенсивных движений.

Техника японского массажа Асахи или Зоган помогает очистить и открыть каналы, а также пробудить покров лица. Благодаря таким процедурам ваша кожа будет более упругой и нежной. Весомым плюсом является то, что массаж может выполнять абсолютно любая женщина самостоятельно и в домашних условиях. К тому же, не требуется никаких дополнительных атрибутов. Все, что вам нужно непосредственно для самого массажа – это ваши руки.

Как делается японский массаж лица Асахи (Зоган)? При его выполнении необходимо силовое воздействие, но не чрезмерное. Особенную осторожность нужно соблюдать возле лимфоузлов. Если во время выполнения массажа появляются болевые ощущения, то это признак слишком жесткого воздействия. Одновременно с этим, не нужно волноваться о появлении новых морщин и растяжении кожи. Ежедневное самостоятельное выполнение массажа Зоган на протяжении 3-х минут поможет каждой женщине выглядеть моложе на несколько лет.

Важно помнит о том, что лицо требует аккуратного отношения. Любые, даже самые простые действия, способны вызвать неприятные ощущения. Для достижения желаемого результата необходимо выполнять массаж Асахи (Зоган) по правилам и не пренебрегать рекомендациями специалистов.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Придерживайтесь основного правила: выполняйте поглаживающие движения по направлению лимфопутей – от их периферии к середине. Давить на лимфатические узлы нельзя, можно лишь поглаживать пути лимфотока с маленьким постоянным усилием. Следовательно, перед выполнением саммомасажа в обязательном порядке необходимо изучить раположение лимфоузлов. Стараясь сделать лучше, вы случайно можете навредить сами себе.

Основные правила выполнения массажа:



1. Перед процедурой в обязательном порядке нужно очистить кожу лица и шеи. Применяйте для этого скраб или пилинг. Таким образом вы прочистите протоки, по которым направляется лимфа. По причине того, что ежедневное использование скраба воспрещено, используйте его 1, максимум 2 раза в неделю. В остальные дни очищайте лицо и шею с помощью тоника или специального ролика.

2. Основа для массажа должна быть нанесена в достаточном объеме. Скольжение рук по коже должно происходить без затруднения. Основой для массажа могут быть: косметические сливки (как советует эксперт Танака), молочко или гель для умывания, овсяное молочко, молочко из ламинарии, льняной отвар, льняное, оливковое, касторовое, виноградное или другое масло, вода (желательно минеральная) с несколькими каплями масла.

3. После массажа обязательно нужно тщательно очистить кожу. Во время процедуры происходит выработка токсинов, которые и нужно смыть с лицевой и шейной кожи.

Техника массажа Асахи (Зоган)

В каком положении делать японский массаж лица Асахи (Зоган) вы должны выбрать самостоятельно. Юкуко Танаки советует сидеть или стоять во время его выполнения. В таком случае осанка должна быть ровной, а голова не должна опираться на стену или спинку стула.

Массаж содержит в себе 11 шагов. выполнение которых обязательно в указанном порядке.


1. Лоб – начинайте движения от центра лба. На 3 секунды 3 пальца должна замереть посередине, а затем отвестись к вискам с достаточным усилием. Затем прижмите тыльную сторону ладони ко лбу и двигайте ее к ушной раковине. Закончите упражнение движением пальцев по бокам лица и шеи до самой ключицы. Таким образом будет заканчиваться практически каждое упражнение (за исключением третьего).

2. Глаза – легко касайтесь подушечками пальцев, начиная с внешнего уголка глаза и заканчивая внутренним. Сделайте два таких движения. Сперва по границе нижнего века, потом верхнего. Между этим остановите пальцы на 3 секунды на висках. Сверху делайте легкие движения, а внизу с небольшим усилением. Затем двигайтесь от виска к лимфоузлу у выпуклого хряща посередине уха. Завершите упражнение вышеуказанным способом.

3. Рот, уголки губ и подбородок – нажмите на ямку подбородка подушками пальцев и замрите так на 3 секунды. После этого, слегка нажимая, двигайте пальцы вверх, чтобы они встретились в ямке над вашими губами. При этом не задевайте пальцами уголки. Затем резкими движениями верните пальцы на прежнее место.

4. Носогубные складки – двигайте пальцы с необходимым усилием от ямок около ноздрей вниз 5 раз. После этого переместите подушечки пальцев легким движением к переносице. Возле нее пальцы двигаются от края и обратно 3 раза. Во время обратного движения усилие должно быть слабее. Затем двигайте пальцы снова к выступающему хрящу в центре уха. Завершите упражнение.

5. Щеки – с усилием поглаживайте подушечками пальцев зону вокруг уголков рта, а после двигайте их к верхней челюсти. Затем переходите к глазам и остановитесь на 3 секунды. Далее ослабьте свои усилия и переведите подушечки к виску и доведите их до выступающего хряща уха. Завершите упражнение.

6. Овал лица – упритесь ладонью в нижнюю челюсть, тем самым зафиксировав щеку. Двигайте два пальца по другой щеке по диагонали от жевательной мышцы к глазам. Спустя 3 секунды ослабьте нажим и двигайтесь к выступающему хрящику уха. Завершайте.



7. Морщины А-зоны – уложите горизонтально 3 пальца на скуловые кости, с силой сожмите ноздри и отведите пальцы до козелков ушей. Завершите упражнение.

8. Лифтинг – сложите руки ладошками внутрь на уровне груди. Разверните их горизонтально и уложите сверху подбородок. На протяжении 3 секунд давите руками на подбородок. Далее передвиньте руки по лицу, проводя пальцами по раковинам ушей. Ладони остановите на скулах. После этого с усилием отведите ладони к вискам и к хрящику в центре уха. Закончите упражнение.

9. Подбородок – разместите его на основании ладошки. Пальцы направьте к уху. С силой двигайте ладонь к хрящику в центре уха. Закончите упражнение. Повторите его с другой стороны и также завершите.

10. Второй подбородок – сложите ладони возле лица. Отведите большие пальцы в сторону шеи (под прямым углом). Откройте ладони таким образом, чтобы пальцами образовался ромб. Указательные пальцы прижмите к лицу. Большим массируйте внизу подбородок. Остальные пальцы разведите до висков, проводя ими по нижнему веку. Закончите упражнение.

11. Лобные морщины – расставьте локти в стороны, мягко погладьте лоб пальцами левой руки по направлению от одного виска к другому (зигзагом). После чего обеими руками повторите начало 1 упражнения. Завершите.



Выполняйте японский массаж лица Асахи (Зоган) регулярно. Каждое упражнение повторяйте трижды.

Противопоказания

1. Болезнь кожи лица или шеи

3. Болезнь лимфосистемы

6. Плохое самочувствие.

После того, как вы сделаете японский массаж лица Асахи (Зоган), по той или другой причине у вас могут возникнуть некоторые проблемы. Разберем возможные варианты и пути решения.



1. Прыщи и другая сыпь – для начала установите, связано ли это с проведением самомассажа. Чаще всего сыпь после массажа Зоган появляется в зоне лимфатических путей. В таком случае прекратите выполнение массажа до того момента, пока не устраните данный вопрос. Иначе вы рискуете разнести прыщи дальше. Попробуйте поменять массажную основу, подбирая ее для вашего типа кожи. И не забывайте, как следует очищать лицо после упражнений.

2. Сильное похудание лица – делайте японский массаж Асахи (Зоган) осторожно, если у вас впалые щеки и маленький объем мышечной прослойки жира. Прорабатывайте только верх лица, чтобы избежать большего похудения. Также следует снизить количество выполняемых процедур или выполнять их курсами.

3. Отеки лица по утрам – не выполняйте массаж перед сном, лучшее время для него – это утро. Также попробуйте поменять массажную основу.

4. Снижение тугора. изможденность кожи лица – убедитесь в правильности выполнения массажа и в соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций. Наносите на кожу больше основы для массажа.

5. Купероз – в этом случае подходите к массажу с большей осторожностью. Исключите массажные упражнения, во время которых оказывается давление на кожу щек. Или же ослабьте усилие в проблемной зоне. Используйте крем с геспередином, который поможет укрепить стенки сосудов и уменьшит сосудистые сеточки. Делайте мимическую гимнастику. Обязательно обратитесь к врачу, так как заболевание сосудов – это серьезно.



Если вы хотите улучшить состояние лица и шеи и выглядеть на несколько лет моложе, но не знаете, как делать японский массаж Асахи (Зоган), то вам поможет данная статья. Соблюдайте все рекомендации и правила, чтобы избежать возможных проблем. Данная техника порадует вас анти-возрастным эффектом, оживит и разгладит лицо, подтянет контур и сделает кожу более упругой.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна! Контактная информация: Главный редактор портала: Екатерина ДаниловаЭлектронная почта: Телефон редакции: Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21Информация о размещении рекламы

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/kak-delat-iaponskii-massazh-litsa-asakhi-zogan-uznaite-dlia-chego-zhenshchinam-nuzhno-delat-iaponskii-massazh-asakhi-zogan/

Все о технике выполнения волшебного японского массажа лица zogan асахи от Юкуко Танака

Стремление замедлить процесс образования возрастных морщин, справиться с проблемой брылей и провисания кожи, с возрастом утратившей свою эластичность, испокон веков было характерно для женщин, желающих как можно дольше оставаться молодыми и привлекательными.

Решить все эти задачи поможет техника японского самомассажа лица зоган (или асахи). Главным плюсом этой методики является возможность своими силами вернуть коже лица утраченную упругость, шелковистость и гладкость, не прибегая к дорогостоящим пластическим операциям и услугам профессиональных массажистов.

История появления японского массажа Асахи

Методика «двухпальцевой» массажной техники, насчитывающей не одно столетие, передавалась от одного поколения японских женщин к другому. «Двухпальцевой» ее называют потому, что при выполнении массажа задействовано лишь по два пальца на каждой руке (средний и безымянный или средний и указательный).



Широко известной ее сделала косметолог Хироси Хисаси, получившая навыки выполнения основных ее приемов от собственной бабушки.

Заинтересовавшись столь простой, но результативной методикой, стилист Юкуко Танака – автор многочисленных книг и создатель массажных методик, пользующаяся огромной популярностью в Японии, описала ее в своей книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет». Став активным популяризатором вновь открытой методики, Юкуко Танака сняла множество роликов, обучающих азам массажного искусства.

Наши соотечественницы узнали о японском массаже лица благодаря эстонскому специалисту Лайне Буттер-Павловской, столь же увлеченной вопросами лечебного и оздоровительного массажа. Натолкнувшись в интернете на один из роликов с участием Юкуко Танака, она дала массажу поэтичное название: «асахи» («утреннее солнце». в переводе с японского). Другое название этой методики – «зоган» – в точном переводе на русский язык означает «создание лица».

Показания и противопоказания

Японский массаж асахи показан:

  • При наличии отеков лица, возникающих исключительно по утрам и являющихся свидетельством нарушений в функционировании лимфатической системы (благодаря массажу, способствующему оттоку лимфы, ее работа придет в норму).
  • Для возрастной коррекции контуров лица, искаженных наличием двойного подбородка, глубоких складок и брылей.
  • Обладательницам нездорового (сероватого или землистого) цвета лица.
  • При наличии морщин любой глубины и этиологии: от мимических до возрастных.

Как свидетельствуют отзывы, первые положительные результаты заметны уже после второго сеанса.



Массаж зоган является очень действенной методикой, оказывающей воздействие на:

  • структуру соединительных тканей (они обретают утраченную эластичность);
  • глубокие лицевые мышцы (происходит их активизация);
  • кости черепа (при наличии каких-либо патологических отклонений от нормы они принимают физиологически правильное положение).

Учитывая всю серьезность этих воздействий на многие структуры организма, японский массаж лица противопоказан при:

  • заболеваниях лимфатической системы;
  • патологиях ЛОР-органов;
  • синдроме хронической усталости;
  • наличии любых высыпаний на коже;
  • любых острых респираторных инфекциях;
  • наличии купероза (запрещено применение любых массажных приемов в области щек);
  • слишком тонкой или чувствительной коже;
  • общем недомогании.

Среди наиболее эффективных и «модных» на сегодняшний день процедур омоложения различают две наиболее востребованные. В нашей статье приведен сравнительный анализ процедур мезотерапии и биоревитализации, что выбрать. читайте.

О причинах появления веснушек можно узнать из этой статьи.

Возможные последствия и их решение

  • Обладательницы слишком худого – с впавшими щечками – лица. кожа которого практически не имеет жировой прослойки, могут выполнять массажные приемы с большой осторожностью и лишь по отношению к верхней части лица, поскольку в противном случае они рискуют сделать его еще более худым и изможденным.
  • Некоторые женщины, выполнявшие японский массаж лица, жалуются на то, что вместо ожидаемого разглаживания кожи они приобрели еще большее количество морщин. Скорее всего, это произошло из-за нарушения правил выполнения массажа (он выполнялся либо вовсе без применения массажной основы, либо эта основа была недостаточно скользкой). Для улучшения тонуса кожных покровов полезно выполнять специальную гимнастику для лица, разработанную Кэрол Мадджио, Лайне Буттер или Бенитой Кантиени. Для того чтобы пальцы хорошо скользили по коже, необходимо наносить на нее массажную основу в достаточном количестве.
  • Если выполнение массажа асахи спровоцировало появление утренних отеков, это свидетельствует о том, что сеанс проводился на ночь и с использованием крема на масляной основе. Исправить ситуацию можно путем перенесения процедуры на утренние часы (массаж недаром называется именно «утренним» солнцем) и заменой массажного крема чем-нибудь более легким.

Правила проведения

Чтобы сеанс японского самомассажа принес максимальный эффект, необходимо обязательное соблюдение целого ряда правил:


  • Массировать можно только очень чистую кожу. Перед сеансом массажа необходимо тщательно умыться и удалить декоративную косметику с помощью очищающего средства.
  • Кожные покровы должны быть абсолютно сухими (влагу, оставшуюся после процедуры умывания, можно промокнуть тканевой салфеткой).
  • Массаж асахи принесет больше пользы, если кожа будет предварительно очищена с помощью скраба (скрабирование должно выполняться еженедельно).
  • Хорошее знание места локализации лимфатических узлов и сосудов на шее и лице является главным условием успешности самомассажа, поэтому перед тем как приступить к выполнению процедур, необходимо хорошо изучить специальную карту.
  • Каждый массажный прием нужно отработать до автоматизма, строго соблюдая специально разработанное для него направление.
  • Сила нажатия пальцев в момент воздействия на кожу должна быть такой, чтобы ощущалось некое давление, но никакой боли при этом бы не возникало.
  • Выполнять массаж зоган лучше стоя или сидя на стуле, очень прямо держа при этом спину (некоторые косметологи рекомендуют выполнять его лежа на спине).
  • Оптимальная продолжительность сеанса – не более четверти часа.
  • Частота выполнения – два раза в сутки (утром и вечером).
  • Перед сеансом необходимо обязательно нанести на лицо и руки достаточное количество массажного крема, предварительно проверенного на аллергенность.

Смотрите видео массажа от автора Часть 1

Техника выполнения Асахи 2 для лица по возрастным группам

Методику древнего японского массажа стилист Юкуко Танака модернизировала, разработав разные комплексы, предназначенные для обладательниц разных типов лица (вытянутого, круглого или квадратного) и принадлежащих к разным возрастным категориям. Модернизированная методика получила название «асахи 2».

Комплексы, предназначенные для воздействия на зрелую кожу, учитывают и помогают справиться с возрастными изменениями, происходящими в ней к определенному возрасту:

  • тридцатилетние красавицы избавляются от темных кругов под глазами;
  • женщины после сорока лет – от ярко выраженных носогубных складок;
  • пятидесятилетним женщинам удается улучшить тонус кожи, покрывающей подбородок и нижнюю часть лица;
  • женщины, перешагнувшие порог шестидесятилетнего возраста, избавляются от брылей и обвисших щек.

Все приемы массажа асахи 2 должны выполняться медленно и плавно; движения должны быть разглаживающими. При контакте пальцев с кожей следует избегать чрезмерных усилий, чреватых ее растягиванием. Рекомендуется трехкратное повторение каждого движения.

Методика выполнения завершающего движения

Каждый прием должен заканчиваться завершающим движением, направленным по ходу лимфотока: от околоушных лимфоузлов (расположенных между виском и козелком уха), задержавшись в этой точке на пару секунд, мягким движением проходят по бокам лицевого контура, минуя челюстной сустав (давить на него нельзя).

Достигнув места локализации глубоких шейных лимфоузлов (на 2 см удаленных от нижней челюсти), на две секунды задерживают пальцы в этой точке. После этого медленно продвигают пальцы по боковым сторонам шеи.

Заканчивают движение в зоне лимфоузлов, расположенных у яремной впадины и внутреннего края ключиц.

После 30 лет

Массаж призван устранить отечность, мешки и темные круги под глазами.

  • Пальцы, положенные на край глазной впадины (со стороны носа), медленно перемещаются вдоль ее контура к ушным раковинам, после чего устремляются вниз, выполняя завершающее движение. Повторяют три раза.
  • Приставив пальцы к внешним уголкам глаз, медленно продвигают их к носу по контуру нижнего века, плавно продвигаясь по направлению к переносице. Переставив пальцы к основанию бровей и возвратившись к исходным точкам, выполняют круговое движение к внутренним уголкам глазниц. От них движение пальцев выполняется в обратном (вдоль нижнего века) направлении – к ушам. После этого следует завершающее движение. Повторяют три раза.

Неоценимую помощь в вопросах ухода за кожей оказывают косметические масла для лица от морщин, отзывы в статье.

После 40

Массаж направлен на разглаживание носогубных складок, тонизирование нижней части лица и преодоление провисания щек.

  • Этот прием выполняется указательными пальцами, сложенными вместе с большими в замкнутое кольцо. Расположив получившиеся кольца у основания носогубных складок, медленно перемещают их вдоль образуемых ими линий по направлению к уголкам рта, а от них – к центру подбородка. Не отрываясь от лица, разворачивают сжатые кулаки и проглаживают ими нижний край челюсти, продвигаясь к ушным раковинам для выполнения завершающего движения. Троекратный повтор.
  • На пару секунд прижав пальцы к подбородку, на такое же время переставляют их к уголкам рта, а затем – к крыльям носа. Плавным движением всех пальцев проскользнув к ушам, выполняют завершающий прием. Повторить три раза.
  • Расположив пальцы одной руки у начала щечной мышцы, кладут сверху пальцы другой руки (это позволит усилить нажатие) и передвигают их к ушной раковине. После этого одной рукой выполняют завершающее движение, а другой проглаживают нижний край подбородка, продвигаясь к его центру. Выполнив три повтора, аналогичные манипуляции выполняют на противоположной стороне лица.

После 50

Приемы этого массажа помогают не допустить образования брылей и отвисания щек.

  • Кольцом из сложенных пальцев выполняют разглаживающее движение по направлению от брылей к ушным раковинам. Выполнив это движение три раза, переходят к завершающему приему.
  • Разглаживающим движением, направленным снизу вверх, три раза проглаживают носогубные складки с левой стороны лица сначала правой, потом левой и снова правой рукой (поочередно). Наложив левую руку поверх правой, продвигают их от носа к уху, после чего правая рука выполняет завершающий прием, а левая продолжает двигаться по нижней поверхности подбородка. После троекратного повторения этого упражнения переходят к манипуляциям на правой половине лица.
  • Расположив пальцы на щеках (как можно ближе к носу), выполняют скользящее движение, направленное к уху, после чего переходят к завершающему приему. Повторяют трижды.

После 60

Цель массажа – подтяжка подбородка и разглаживание кожи на шее.

  • Пальцами одной руки медленно скользят от центра подбородка к уху. После трехкратного повторения выполняют завершающий прием. Те же манипуляции проделывают с противоположной стороны лица.
  • Салфетку из натурального хлопка на 5 секунд прижимают к подбородку. После этого выполняют движение от центра подбородка вдоль нижнего контура лица пальцами, направленными вперед. После трехкратного повтора следует завершающий прием. Упражнение поочередно выполняется по отношению к обеим половинам лица.
  • Обхватив открытой ладонью нижнюю часть подбородка, медленным движением продвигаются вниз по шее. Выполняют три повтора.

Для худого лица

Поскольку массаж асахи способствует существенному похудению и без того худенького личика, применять его можно лишь для устранения имеющихся отеков. После решения этой проблемы от процедуры следует отказаться, сделав выбор в пользу специальной гимнастики для лица.

Нешуточный тест вашего лица

Отзывы и результаты

Евгения. К сорока годам меня начало удручать состояние моей кожи: она стала дряблой, по утрам отекшее лицо напоминало подушку. Посещать дорогие косметические салоны я не могу, поэтому массаж асахи, найденный в интернете, стал для меня настоящим подарком. Для его выполнения пробовала применять различные масла (виноградных и абрикосовых косточек, миндальное). Больше всего понравился эффект, создаваемый овсяным молочком. После полугодового применения каких-либо видимых изменений на лице не произошло, но удалось избавиться от утренних отеков. Для меня это очень приятное достижение.

Анастасия. Японский массаж помог мне подкорректировать форму лица и избавиться от излишне пухлых щек. Выполняя его каждый день и используя при этом миндальное масло, я смогла получить долгожданный результат уже через две недели после регулярных процедур. Сейчас поддерживаю полученный эффект, выполняя массаж асахи через день.

Эффективность массажа зоган асахи можно существенно повысить, если вести правильный образ жизни, питаться исключительно полезными продуктами, пить чистую воду и избегать воздействия стрессовых ситуаций.

Возможно, вас заинтересует, как сделать медово — горчичное обертывание для похудения, рецепт тут. Гимнастика для подтяжки овала лица в домашних условиях здесь.

Источник: http://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/omolozhenie/massazh-zogan-asahi.html

Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках!

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

  1. Околоушные.
  2. Заушные.
  3. Затылочные.
  4. Нижнечелюстные.
  5. Подъязычные.
  6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
  7. Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – околомин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

  1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Длительность надавливания – 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

  1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Высыпания на коже различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
  7. Купероз.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, - это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Подробное видео приемов японского массажа лица

Источник: http://bellaestetica.ru/doma/japonskij-massazh-lica.html