Эфирные масла в ванную

Масло для ванны – SPA-процедуры дома



Среди доступных дома косметических процедур самыми приятными считаются ванны. Они дарят неописуемое блаженство, заставляя возвращаться к ним все снова и снова. В древние времена это удовольствие могли позволить себе только богатые люди.

Оглавление:

Сегодня то, как применять масло для ванны, знают даже подростки. Водные процедуры можно делать хоть ежедневно.

Как использовать масло для ванны?

Принцип воздействия водных процедур сложный. Он обусловлен одновременным влиянием 3-х факторов: давлением воды, ее температурой и химическим составом. Благодаря этому на организм осуществляется разностороннее воздействие:

  1. Снижается давление на костно-мышечный аппарат, создается ощущение невесомости. Все это обеспечивает выталкивающая сила воды.
  2. Раскрываются поры, потому кожа начинает полноценно дышать.
  3. Улучшается работа внутренних органов – сердца, почек и легких, нормализуется дыхание и убирается застой крови в конечностях.
  4. Усиливается проникновение ценных веществ в кожный покров.
  5. Снижается уровень стрессовых гормонов. После процедуры чувствуется прилив сил.

Перед тем как пользоваться маслом для ванны, нужно выяснить, какой ожидается эффект от данной процедуры. Результат зависит от температуры воды и используемых «добавок». Ванны могут быть такими:

  • холодными (температура до 20°С);
  • прохладными (25°С - 30°С);
  • теплыми (температура воды колеблется в пределах 33°С - 38°С);
  • горячими (больше +39°С).

Правила приема ванн:


  1. Нельзя купаться на полный желудок. Должно пройти 2-3 часа после еды.
  2. Прежде чем погрузиться в ванну, нужно принять душ. Благодаря этому кожа лучше будет впитывать питательные вещества.
  3. Не стоит принимать ванну слишком долго. Продолжительные процедуры могут истощить организм.
  4. Ванны запрещены при диабете, сердечной недостаточности, гинекологических болезнях и беременности.
  5. Нужно освободиться о негативных мыслей.

Как использовать твердое масло для ванны?

Баттеры отличаются высоким содержанием насыщенных жирных кислот. К тому же они богаты витаминами и прочими ценными элементами. Их температура плавления составляет 50°С, поэтому при хранении они пребывают в твердом состоянии. Может использоваться такое масло для ванны:

  • кокосовое. обладающее противовоспалительным, увлажняющим и антиоксидантным эффектами;
  • пальмовое (восстанавливающее, заживляющее и укрепляющее действие);
  • масло какао обеспечивает регенерирующий, смягчающий и увлажняющий эффекты;
  • манговое (восстанавливает, наделяет силой и обладает антиоксидантными свойствами);
  • карите (борется с отечностью, омолаживает и смягчает кожу);
  • масло для ванны купуасу увеличивает эластичность эпидермиса, лечит дерматиты и отличается заживляющим и регенерирующим действием.

Очень полезны баттеры для кожи. Они оказывают волшебное воздействие на эпидермис. Выбрав твердые и ароматические масла для ванны, приступают к следующему этапу – растапливанию баттеров. Понадобится твердого масла немного – буквальног. Набирают воду и обогащают ее «добавками». На поверхности ванны образуется тонкая пленка. Сама же вода становится мягче. Принимать ванну нужно до 20 минут. Увлажняющую же процедуру можно проводить пару раз в неделю.

Масло для ванны в шариках

Эти бомбочки отличаются между собой составом, цветом и ароматом. В составе таких шариков могут содержаться следующие вещества:

  • баттеры;
  • ароматические масла;
  • лепестки цветов или другие добавки;
  • морская соль;
  • экстракты трав и так далее.

После того как выбрана бомбочка, содержащая успокаивающие масла для ванны или тонизирующие баттеры, приступают к самой процедуре. В емкость нужно набрать достаточное количество воды (прохладной, теплой или горячей). Потом следует опустить в ванну бомбочку и дождаться, пока она полностью не раствориться. Далее погружаются в насыщенную маслами воду. Принимать ванну можно от 15 минут до получаса. Рекомендуемое косметологами количество процедур – раз в неделю.

Эфирные масла для ванны

Существуют различные группы ароматических добавок, представители которых сходны по воздействию на организм. При выборе масла для ванны учитывать следует его аромат и назначение. Они могут быть такими:


  • тонизирующие – сосновое, грейпфрутовое, мускатное, мелиссовое, лимонное, шалфейное;
  • антицеллюлитные – кедровое, апельсиновое. лимонное, сосновое, гвоздичное;
  • успокаивающие эфирные масла для ванны – розовое, мандариновое, мирровое, лавандовое, жасминовое, липовое, сандаловое;
  • омолаживающего действия – жасминовое, розовое, сандаловое, мирровое, лотосовое;
  • возбуждающие – можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое;
  • иммунотропные – гвоздичное, ромашковое, пихтовое, жасминовое, базиликовое.

Все аромамасла можно условно дифференцировать на 3 группы:

  1. Цитрусовые – лаймовое, мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое.
  2. Экзотические – миртовое, мирровое, сандаловое, эвкалиптовое.
  3. Цветочные – гераневое, иланг-иланговое, ромашковое, пальмарозовое, лавандовое.

Эфирные масла - польза и вред

Правильно подобранные ароматические добавки оказывают замечательное воздействие на организм. Они помогают добиться следующих результатов:

  1. Оздоровиться и снять симптомы усталости.
  2. Улучшить состояние кожи – повышают эластичность и упругость, борются с шелушением и «апельсиновой» коркой.
  3. Нормализовать гормональный фон – помогают женщине почувствовать себя уравновешенной и уверенной в себе.
  4. Повысить либидо – в этом на помощь приходят масла-афродизиаки.
  5. Снять боль – большинство ароматических добавок обладают таким эффектом.
  6. Повысить иммунитет – все эфирные масла обладают антимикробным и противовоспалительным свойствами.

Даже при продолжительном использовании таких ароматических добавок не наблюдается эффекта привыкания. Благодаря этому такие масла могут применяться длительное время в терапевтических либо профилактических целях. Однако у ароматических средств есть и опасные «грани». Вредные свойства эфирных масел напрямую связывают с низким качеством данного средства. Чтобы обезопасить себя от «сюрпризов», важно следовать таким рекомендациям:

  1. Покупать продукт только в проверенных торговых точках.
  2. Не использовать в лечебных целях синтетические масла.
  3. Не покупать слишком дешевое средство – процесс изготовления такой продукции трудоемкий и затратный.
  4. Хранить масло для ванны в прохладном притененном месте.
  5. Не использовать продукт с истекшим сроком годности.

Но даже полезные свойства эфирных масел могут затмеваться, если эти средства неправильно используются. Опасными могут стать:

  • при гипертонии – эвкалиптовое, розовое, розмариновое, шалфейное и кипарисовое ароматическое средство;
  • в период лактации – жасминовое, мятное и шалфейное масло;
  • при гипотензии – лавандовая, лимонная и шалфейная ароматические добавки.

Как добавлять эфирное масло в ванну?

Ароматическое средство использовать следует следующим образом:


  1. Максимально допустимое количество эфира – 10 капель. Если впервые используется ароматическое средство, то дозировка должна быть в 2 раза меньше. Такое ограничение в отношении того, сколько капель эфирного масла добавлять в ванну, помогает предупредить негативную реакцию организма.
  2. Нельзя добавлять эфиры во время набора воды либо когда включено джакузи.
  3. Предварительно ароматическое средство нужно смешать с базовым маслом или морской солью.
  4. Воду следует хорошо перемешать. Это обеспечит равномерное распределение «добавки».

Как правильно принимать ванну с эфирными маслами?

Чтобы эффект от процедуры был максимальным, к ней нужен особый подход. Существуют целые правила, как принимать ванну с эфирными маслами. Следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Температура воды должна быть оптимальной – не горячей и не прохладной, а теплой.
  2. Не рекомендуется использовать пену для ванны или гель во время такой процедуры. Эти моющие средства снизят эффективность эфира.
  3. Продолжительность водной процедуры – до 20 минут. Как и ванна с оливковым маслом, она делаться должна раз в неделю. В терапевтических целях процедуры назначают через день.

Ванна с апельсиновым маслом

Данная процедура благотворно влияет на организм. Ванна с маслом апельсина обладает такими эффектами:

  • противовоспалительный;
  • болеутоляющий;
  • регенерирующий;
  • антисептический;
  • иммуностимулирующий;
  • желчегонный;
  • тонизирующий;
  • антицеллюлитный и так далее.

Ванна с пихтовым маслом

Это ароматическое средство является настоящим кладезем ценных веществ. Раздумывая, какое эфирное масло выбрать для ванны, нередко останавливаются на пихтовом. Водные процедуры с такой «добавкой» оказывают такое воздействие:

  • тонизируют кожу;
  • уменьшают воспаление;
  • разглаживают морщины;
  • возвращают упругость;
  • очищают дыхательные пути;
  • успокаивают нервную систему и так далее.

Ванна с лавандовым маслом

У этого ароматического средства широкий спектр действия. Оно относится к категории «расслабляющие эфирные масла для ванны». К тому же присутствие этой «добавки» оказывает на организм такое влияние:

  • успокаивает;
  • обезболивает;
  • подавляет агрессию;
  • способствует крепкому сну;
  • борется с кожными болезнями и так далее.

Ванна с маслом мяты

У этого ароматического средства ярко выраженный аромат. Оно используется как расслабляющее масло для ванны. Однако одновременно может оказывать на организм и другого рода воздействие:


  • нормализация иммунологической реактивности;
  • снижение давления;
  • улучшение мозгового кровообращения;
  • нормализация менструального цикла;
  • улучшение защитных функций организма и так далее.

Ванна с эвкалиптовым маслом

Данное ароматическое средство является одним из самых сильных антисептиков. Потому, выбирая эфирные масла в ванную, ему отдают предпочтение. Такая «добавка» помогает:

  • нормализовать работу сердечной мышцы;
  • улучшить состояние кожи;
  • успокоиться;
  • активизировать защитные силы организма.

Источник: http://womanadvice.ru/maslo-dlya-vanny-spa-procedury-doma

Как добавлять эфирное масло в ванну

Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями. Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей. Но не стоит от них отказываться, ведь они не только помогают расслабиться, снять усталость и депрессию, справиться с бессонницей, но и вылечится от простудных и других заболеваний.

Тогда, как добавлять эфирное масло в ванну. Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.Самый простой способ – перемешать их с медом или сметаной или покапать на соль. Если хочется чего-нибудь более приятного и оригинального, чтобы почувствовать себя как в СПА салоне, то рекомендуем добавлять эфирное масло в ванну в составе бомбочек, гидрофильного масла, пралине или соли для ванны. Приготовить их очень просто и не требует особых химических знаний. Предлагаем вам простые рецепты.

Сколько эфирных масел добавлять в ванную

Количество капель зависит от объема вашей ванны. Приблизительная концентрация. 1 кап на 20 л воды.



То есть на ваннул выходит приблизительно 8-10 кап.Для пожилых людей и детей делают концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза. Исходя из этой дозировки, мы и будем составлять рецепты.

Эфирное масло с эмульгатором

Зачем добавлять эмульгатор к эфирным маслам? Как известно, масло не растворяется в воде и просто плавает на поверхности. Если вы хотите, чтобы эфирные масла растворились в воде и не было риска прямого их попадания на кожу, то используйте эмульгатор – полисорбат 20 или полисорбат 80. Полисорбат 20 – эмульгатор с вяжущим и увлажняющим действием. Добывается из растительных жиров, в особенности из масла кокоса и листьев лаврового дерева и действует как эмульгатор. Хорошо эмульгирует жировые и воскообразные выделения нашей кожи и мягко их удаляет. Пропорции для приготовления эфирного масла с эмульгатором - 10% полисорбата и 90% эфирного масла. Его можно заготовить впрок – в бутылочку и хранить в холодильнике. В ванну добавлятькапель для взрослого, для детей и пожилых людей – в 3 раза меньше.

Гидрофильное масло для ванны

Чтобы ваша кожа была увлажненной после принятия расслабляющей ванны с эфирными маслами, можно добавить к предыдущему рецепту еще базовое масло. Такое средство называется гидрофильное масло для ванны. Его также можно заготовить впрок и хранить в холодильнике, при необходимости добавлять в ванную пару ложек (можно больше, в данном вопросе рекомендуем поэкспериментировать и прислушаться к ощущениям). Обычно используется окологр. (2-3 ст.л. ) на 1 ванную.

Ванна с гидрофильным маслом подарит вашей коже нежный уход - приятное расслабление, смягчение и питание. Ванна с гидрофильным маслом – более чем приятное завершение дня.

Базовый рецепт гидрофильного масла для ванны

  • полисорбат — 80 – 10 г (10%)
  • оливковое масло (можно любое другое или смесь масел) — 90 г (90%)
  • 30 капель эфирного масла на 100 грамм гидрофильного масла

Такого объема хватит для принятия 3-х ванн. Если это детская ванна, то хватит на 10 ванн. Даже при небольшой концентрации масло превратит воду в лёгкое косметическое молочко, не оставляя при этом жирного налёта.

Состав схож с гидрофильным маслом для умывания, отличается лишь количеством ввода эфирных масел. В гидрофильном масле для ванны их много - из расчета 10 капель эфирных масел на 1 ванну для взрослого человека. Известное промышленное гидрофильное масло для ванны с экстрактом прополиса - масло Тенториум состоит из масляного экстракта прополиса, натуральных масел граната, семян клюквы, черной смородины, подсолнечника.

Действие компонентов данного мала: - способствуют восстановлению клеток кожи; - смягчают и увлажняют ее; - снимают раздражение; - оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие; - дарят ощущение легкости и шелковистости.

Теперь вы знаете, как приготовить такое средство самостоятельно. По этому же принципу можно приготовить пралине для ванны, в его состав входят твердые и жидкие масла, эмульгатор и сухое молоко (по желанию), такое пралине очень красивое, на вид как кофетка, его не стыдно даже приготовить на подарок. Как готовить пралине для ванны читайте в статье Пралине для ванны

Как добавлять эфирное масло в ванну с солью

Рецепт соли для ванны с эфирным маслом з расчета на 1 взрослую ванну или на 3 детские:


  • морская соль — 250г.
  • соль Мертвого моря — 50г.
  • эфирное масло — 7-10 кап.
  • сухое молоко — 2-3 ст.л. (по желанию)
  • базовое масло 0.5 ст.л. (по желанию)
  • кукурузный крахмал — 1 ст.л. (по желанию)
  • сода пищевая — 2 ст.л. (по желанию)

Перемешиваем сухие компоненты, отдельно смешиваем масла, вводим масла в сухие компоненты и все тщательно размешиваем. Можно капнуть для красоты пищевой краситель. Если вы не собираетесь использовать соль для ванны сразу, а планируете ее хранить или, может быть, кому-нибудь подарить, тогда просушите соль на бумаге в течение одного-двух часов, иначе она может склеиться в банке. Немного о свойствах компонентов.

Соль

Соль, конечно же, может быть любой. Но чем лучше ее качество, тем более полезной будет проведенная с ней процедура. Можно использовать только морскую соль, можно половину морской соли, половину соли мертвого моря

  • Масло

    Базовое растительное масло. Тоже любое, на ваш вкус — миндальное, авокадо, оливковое, персиковое, ши и т.д. В рецептах соли для ванны масло применяется для дополнительного смягчения и питания кожи во время процедур.

  • Сода

    Сода в рецептах соли для ванны способствует очищению кожи, нормализации обмена веществ, ванна с солью и содой устраняет аллергические реакции кожи, раздражения и воспаления, подтягивает кожу.

  • Крахмал

    Кукурузный крахмал — смягчает кожу, придает ей матовость, шелковистость и ощущение припудренности, а также устраняет шелушения.

  • Сухое молоко

    Сухое молоко — используется для смягчения и питания сухой кожи, очищает и омолаживает кожу.

  • Эфирное масло

    Эфирное масло в рецептах соли для ванны не только придает ей аромат, но и превращает процедуру принятия ванны в настоящий сеанс ароматерапии.

  • Краситель

    Краситель — совсем необязательный компонент, но если уж очень хочется придать соли еще и эстетическую красоту, то лучше всего использовать пищевые красители.

  • Бомбочки для ванны

    Еще один прекрасный способ добавлять эфирное масло в ванну - приготовить настоящую шипящую бомбочку.

    Бурлящие бомбочки для ванны, сделанные своими руками, наполнят ванную приятным ароматом и смягчат воду. Натуральные компоненты, входящие в их состав, одновременно расслабляют мышцы и благотворно влияют на кожу. В такой атмосфере можно забыть обо всех проблемах и как следует отдохнуть.

    Базовый рецепт бомбочки:

    
    • 2 части соды (100 грамм)
    • 1 часть лимонной кислоты (50 грамм)
    • 1 часть добавки, например мелкая или молотая на кофемолке морская соль (50 грамм)
    • эфирные масла (10 капель масла)
    • вода в пульверизаторе

    Одна бомбочка готовиться на 1 ванную, можно приготовить несколько бомбочек, но хранить их нужно в сухом месте, так как они от повышенной влажности могут зашипеть раньше времени. Подробней о том как приготовить и рецепты читайте в статье как сделать бомбочку для ванны Теперь вы знаете как добавлять эфирное масло в ванну.
    Зная о свойствах различных эфирных масел, вы можете самостоятельно подбирать подходящие именно вам масла или составлять из них композиции. Для этого вы можете воспользоваться информацией, которая приведена ниже.

    • стресс, нервное напряжение, бессонница - лаванда, мята, мелиса, герань, ветивер, ромашка, шалфей
    • головная боль - сандал, ладан, мирра
    • депрессия - бергамот, апельсин, мандарин, базилик
    • простудные заболевания -- чайное дерево, эвкалипт, розмарин, сосна, кедр, ель
    • целлюлит, ожирение - апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон, герань
    • растяжки - лаванда, пачули, розовое дерево
    • мышечные и ревматоидные боли - мята, вербена, имбирь
    • для очищения от токсинов и шлаков - можжевельник, лимон, герань, имбирь
    • половая холодность - иланг-иланг, жасмин, нероли
    • для детей до 2 месяцев - ромашка, лаванда, роза, укроп, от 2 месяцев до 6 лет – еще можно ввести бергамот, фенхель, пачули, сандал, валериана, мелиса, старше – любое

    Поделись ссылкой с друзьями

    Источник: http://milomarket.com/526-kak-dobavlay-efirnie-masla-v-vannu.html

    Ванны с эфирными маслами. Как правильно принимать и рецепты ванн

    Каждый день женщине приходится преодолевать множество трудностей, переделывать огромный ворох дел. И часто к вечеру мы уже не можем остановиться, всё бежим-бежим куда-то. От такого ритма жизни ухудшается сон, появляется постоянное чувство усталости, апатия и плохое настроение. Как избежать этих неприятных явлений? Очень просто. Остановиться и, наконец, уделить немного времени себе любимой. Один из самых простых способов – это ароматические ванны с эфирными маслами. Не нужно ничего заранее готовить, не нужно тратить много времени на процедуру. А эффект от таких ванн превзойдёт все ожидания. Ведь они помогают не только успокоиться, но и оказывают косметический и даже целебный эффект.

    Ароматические ванны применяли с древних времён – не столько для отдыха, сколько для лечения. Ведь наши предки знали не хуже нас, какая целебная сила скрыта в травах, настоях и эфирных маслах. Известно, что в Древней Греции женщины из богатых домов добавляли в ванну масло розы, чтобы их кожа была гладкой и бархатистой. А Клеопатра принимала такие ванны каждый день.

    Польза эфирных масел

    Современная косметология в ходе исследований подтвердила верность народных рецептов. Ведь эфирные масла оказывают противовоспалительное действие, укрепляют иммунитет, тонизируют, омолаживают и очищают кожу, помогают в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Эти вещества оказывают на организм человека различное воздействие. Поэтому следует выбирать то масло, которое лучше всего справится с определенной проблемой.

    Как правильно принимать ванну с эфирными маслами

    Чтобы получить наибольшую пользу от принятия ванн с эфирными маслами. нужно знать, как правильно их применять.

    
    • Не стоит использовать слишком много эфирного масла для ароматической ванны. Передозировка может привести к раздражению кожи или головной боли. На большую ванну достаточно 3-4 капель масла.
    • Нет смысла добавлять масла в ванну, ведь они не растворяются в воде. Такая ванна может быть даже вредна. Предварительно нужно добавить масло в какую-либо основу и тщательно перемешать. За основу можно взять молоко. достаточно одного стакана. Также отлично подойдет мёд. сливки, кефир и сметана. их нужно не больше 3 столовых ложек. А можно растворить эфирное масло в базовом масле, например миндальном. Тогда основы нужно взять околомл. Иногда эфирное масло разбавляют в морской соли. Эффективность такой ванны будет выше, ведь соль сама по себе полезна. Для этого берут примерно 4 столовые ложки соли, складывают в полотняный мешочек (можно завернуть просто в марлю) и добавляют туда эфирное масло. Мешочек нужно немного потрясти и затем опустить в воду.
    • Важно при такой процедуре соблюдать и температуру воды. Нельзя использовать слишком горячую воду, её температура не должна превышать 38°С. Иначе в организме усилится процесс потоотделения, что помешает полезным веществам активно проникать в поры тела. Хороший способ проверить, не слишком ли горячая вода, - посмотреть в зеркало. Если оно запотело, то нужно разбавить ванну холодной водой.
    • В течение процедуры не стоит использовать другие косметические средства – гели, шампуни, мыло и т.д. Вещества, входящие в состав, этих продуктов, снижают результат процедуры.
    • Важно заранее запланировать ванну. Нельзя плотно кушать позже, чем за 1,5-2 часа до процедуры. Сама процедура должна длиться не менее 10 и не более 20 минут. При более длительном принятии ванны можно добиться обратного эффекта. Принимать ванны нужно регулярно, но не ежедневно. Лучше всего делать перерыв в 1-2 дня.
    • После процедуры не стоит вытираться насухо. После принятия ванны масла ещё какое-то время будут впитываться в кожу. Лучше всего подождать, пока тело не высохнет само или сразу после ванны надеть тёплый халат. Также не стоит после такой процедуры развивать активную деятельность. Важно дать организму расслабиться. Для этого можно прилечь, выпить травяной чай или почитать любимую книгу.
    • Несмотря на малую дозу эфирного масла, оно оказывает довольно сильный терапевтический эффект. Поэтому следует осторожно относиться к таким процедурам людям с серьёзными заболеваниями. К таким заболеваниям относится онкология, стенокардия, эпилепсия, диабет, цирроз печени, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, хронический гепатит, гломерулонефрит, дерматит, острые воспалительные процессы и «мокнущие» микозы. Беременным женщинам также стоит аккуратнее использовать эфирные масла. Особенно это касается жасминового, мятного, гераниевого и можжевелового масел. Они оказывают довольно сильный эффект на организм человека. Чтобы не ошибиться с выбором масла, можно обратиться к ароматерапевту.
    • Не стоит покупать синтетические эфирные масла. Их практически невозможно отличить от натуральных. Но масло в тёмной бутылочке и довольно высокой стоимости, скорее всего, будет натуральным. Если в магазине или аптеке у всех масел примерно одинаковая цена, то эти масла имеют синтетическую природу.

    Рецепты ванн с эфирными маслами

    Ванны с эфирными маслами можно применять для достижения косметического эффекта или чтобы успокоиться. В этой статье перечислены самые эффективные рецепты для достижения различных целей.

    При усталости и раздражении нужно добавить в ванну 3-4 капли лавандового масла. Оно поможет восстановить силы, успокоиться, улучшит сон. Также при стрессах и сильном напряжении можно использовать масло сандала, герани, ладана и розы. Этих масел достаточно взять в количестве 2-3 капель.

    Если, напротив, необходимо взбодриться. наполнить тело энергией и придать себе сил, то тут на помощь придут цитрусовые. Также важно не превышать дозу, 3-4 капель достаточно. Повысить тонус также помогут масла розмарина, вербены и шалфея.

    Помимо нервного напряжения зачастую можно встретить и мышечное. Часто это бывает со спортсменами или просто людьми, которые много работают физически или занимаются в спортзале. Чтобы помочь своему телу расслабиться, нужно принять ванну со смесью масел, корицы и мелиссы, имбиря и вербены или можжевельника и мяты. Каждого из двух масел нужно взять в количестве 1-2 капель.

    Когда на улице холода. бывает очень важно вовремя согреться, чтобы не заболеть. Для этого отлично подойдёт эфирное масло чабреца, лимона или сосны.

    

    При мышечных болях и болях в суставах можно использовать кедровое масло. Оно помогает снять боль.

    А если вы хотите немного поднять себе настроение и зарядиться положительными эмоциями, можно попробовать добавить в ванну масло иланг-иланга или сандалового дерева.

    Известно, что многие эфирные масла являются афродизиаками. А что сделает женщину более чувственной, если не ароматическая ванна? Для этой цели очень хорошо подойдёт масло пачули, иланг-иланга или нероли. Такая ванна не только поможет настроиться на нужный лад, но и придаст коже приятный аромат.

    Автор: Артанова Наталья Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

    Польза и разнообразие ванн с эфирными маслами

    Безусловно, любая женщина после насыщенного заботами трудового дня хоть иногда испытывает желание расслабиться перед сном.

    

    Одно из эффективнейших для этого способов – принять ванну.

    А чтобы процедура подобного расслабления была не только приятна, но и полезна, в ванну можно добавлять эфирные масла.

    • знать, какие эфиры для этого использовать;
    • не переусердствовать с дозировкой и температурой.

    Верно подобранные ингредиенты позволят Вам не только отдохнуть в приятной ароматизированной воде, но и:

    • улучшить общее состояние организма;
    • повысить настроение или, наоборот, умиротворить;
    • придать Вашему телу нежный аромат;
    • оздоровить кожу.

    Польза аромаванны

    Эфирные масла для ванны применялись жителями многих стран уже очень давно. И опыт наших предков показывает, что различные ароматические масла действуют на человеческий организм по-разному.

    Ванна с аромамаслами способна:

    
    • стабилизировать обменные процессы веществ в организме;
    • оказать косметический и омолаживающий эффект на кожу;
    • оздоровить организм в целом;
    • нормализовать кровообращение;
    • избавить от лишнего веса;
    • помочь при бессоннице;
    • укрепить иммунитет;
    • снять воспаление;
    • тонизировать.

    Если принимать ванну с определенными масляными экстрактами, она будет способствовать исцелению таких заболеваний как:

    • воспаление органов мочеполовой системы;
    • гипертония;
    • дерматозы;
    • неврозы.

    Правильное приготовление ароматической ванны

    Чтобы ванна с эфирным маслом оказывала правильный эффект, важно знать, как ее приготовить.

    • Нельзя добавлять масла в ванну в чистом виде.
    • Они попросту не растворятся в воде, а покроют ее поверхность пленкой.
    • От этого никакой пользы не будет.

    Также, не следует добавлять в ванну чересчур большое количество эфирных масел.

    • будет раздражать кожу;
    • либо спровоцирует головную боль.

    Чтобы не испытывать тяжести в желудке, прием пищи должен быть осуществлен как минимум за 1,5-2 часа перед принятием аромаванны.

    Во избежание передозировки от активных веществ эфирных масел, пользоваться ароматической ванной не следует каждый день.

    
    • Оптимальным считается перерыв в 1-2 дня.

    В чем и как растворять эфиры?

    Эфирные масла для ванны, прежде чем добавлять в воду, необходимо предварительно растворить в эмульгаторе.

    В качестве разбавляющего компонента могут выступать:

    Данных компонентов должно быть в ванне не больше 3 ст.л.

    Аромасла также возможно разводить в базовых эфирах.

    • К примеру, миндальный эфир берется в размеремл.

    В случае сочетания масляных экстрактов для ванн с морской солью эффективность процедуры даже повысится, поскольку она полезна нашему организму.

    

    Соль в количестве 4-х ст. л. следует:

    • насыпать в тканевый мешочек;
    • влить туда требуемое масло;
    • тщательно встряхнуть его;
    • опустить в воду.

    Распространенная ошибка, которую делают многие:

    • применение в качестве эмульгатора пены для ванн или геля для душа.

    Данные готовые средства не стоит использовать, поскольку:

    • в покупных продуктах зачастую содержатся нежелательные для организма вещества;
    • разнообразные полезные свойства при растворении в гелях и пенках могут потеряться.

    Дозировка

    Самыми распространенными пропорциями для ароматических ванн считаются:

    • 1 капля эфира на 10 л теплой воды.

    Однако, следует учитывать некоторые особенности дозировки.

    

    Например, если Вы решили полежать в расслабляющей ароматической ванне в первый раз, важно помнить:

    • Количество эфирного масла должно быть минимальным.
    • Для первого раза будет достаточно 4-5 капель на общий объем воды.
    • В последующем, дозировка увеличивается докапель.

    Может учитываться также Ваш вес.

    Температурный и временной режим

    Для достижения максимального результата от ароматической ванны следует контролировать температуру воды:

    • оптимальным температурным режимом принято считатьградусов Цельсия.

    Важно также помнить, что процедура не должна длиться более 15 минут.

    Чистота тела

    Эфирные масла не следует сочетать с моющими средствами.

    
    • Они просто нейтрализуют лечебные свойства масел.

    Однако, и, не помывшись, аромаванну применять не стоит.

    • Грязь и пот, накопившиеся на теле за день, не позволят полезным веществам масляных экстрактов впитаться в кожу.

    Так как же тогда быть?

    • Просто нужно перед принятием ванны помыться в душе.

    Действия после приятной процедуры

    Как известно, после принятия душа следует тщательно и энергично обтереться полотенцем.

    При выходе же из ванны с добавлением эфирных масел, наоборот, лишь слегка промокнуть тело мягким полотенцем.

    Для улучшения эффекта лучше после принятия ванны одеть банный халат.

    

    Если Вы принимали ароматическую ванну в разгар дня, не стоит сразу после этого активно двигаться.

    Когда все несложные манипуляции выполнены, и ванна уже принята, можно при желании закрепить полезный эффект, выпив немного травяного чая.

    Типы ароматических ванн

    Есть два вида ароматических ванн:

    В первом варианте подразумевается процедура для всего тела.

    Во втором – в воду окунаются отдельные части тела.

    

    Безусловно, от типа проводимых мероприятий варьируется и количество компонентов.

    • При местном применении, например, для рук или ног, можно обойтись тремя каплями требуемого масла.

    Разнообразие аромаванн

    Эфирные масла оказывают разнообразное действие на наш организм.

    • От разновидности эфиров зависят и их косметологические, лечебные свойства.

    Масляные экстракты могут быть эффективными, выступая в составе с эмульгаторами:

    • как сольно;
    • так и в составе других эфиров.

    Исходя из Ваших потребностей, запросов и заболеваний, можно подобрать подходящий состав для аромаванны.

    Масло лаванды способно:

    
    • снять раздражение;
    • вернуть силы;
    • улучшить сон;
    • успокоить.

    Свалить с себя груз прошедшего дня можно, добавив ванну всего 3-4 капли этого ароматного эфира.

    Справиться со стрессовыми, напряженными ситуациями возможно, приняв аромаванну со следующим составом:

    • Масла герани, сандала, розы и ладана в объеме 2-3 капель смешать с эмульгатором, влить в теплую ванну.

    Если Вам нужен отдых, расслабление, идеальными станут аромамасла:

    Освежить кожу способны эфирные масла:

    Когда Вам нужно восполнить силы, энергию, можно воспользоваться маслами ряда цитрусовых. Например, принять ванну с эфирным маслом лимона.

    • Для этого вполне хватит 3-4 капель.

    Тонизировать организм, стабилизировать давление, избавить от целлюлитных бляшек способны эфиры:

    Расслабить тело после физических нагрузок, спортивных мероприятий поможет ароматическая ванна с добавленными в нее эфирами:

    • мелиссы, корицы;
    • вербены, имбиря;
    • мяты и можжевельника.

    К эмульгатору добавляется любая из данных пар масел по 1-2 капли.

    Согревающим эффектом обладают эфиры:

    Боли в мышцах и суставах убирает:

    Когда необходимы хорошее настроение и положительные эмоции, следует принять ванну с эфиром:
    • сандалового дерева;
    • или иланг-иланга.

    Аромаванна издревле известна как отличный афродизиак.

    Разнежить Ваше тело и приятно ароматизировать кожу отлично смогут эфирные масла:

    Применять эфирные нужно грамотно

    Насколько бы полезными не являлись аромамасла, всегда нужно учитывать индивидуальную непереносимость.

    Простейшая проба покажет, можете ли Вы пользоваться тем или иным маслом.

    • Капните капельку эфира на запястье, подождитеминут.
    • Если у Вас не возникнет зуда, жжения, покраснения, то можно смело применять средство.

    Когда Вам понадобится ароматическая ванна для поддержания здоровья, а не только приукрасить красоту тела и кожи, важно предварительно проконсультироваться со специалистом.

    Грамотный ароматерапевт порекомендует:

    • какой вид масла Вам подойдет;
    • и какую дозировку при этом использовать.

    Чтобы избежать неожиданных аллергических реакций и разочарований от отрицательного эффекта после принятия ванн с аромамаслами, не следует приобретать ненатуральные, синтетические эфиры.

    • Как правило, натуральный продукт продается в затемненной таре и дорого стоит.

    Противопоказания

    С осторожностью использовать ароматические масла для ванн нужно при следующих болезнях:

    • острые воспаления и «мокнущие» микозы;
    • онкологические заболевания;
    • хронический гепатит;
    • сахарный диабет;
    • гломерулонефрит;
    • ишемия сердца;
    • цирроз печени;
    • тромбофлебит;
    • стенокардия;
    • дерматиты;
    • эпилепсия.

    Применение некоторых видов эфиров противопоказано при беременности.

    К ним относятся масла:

    Чтобы эффект от расслабляющих процедур был положительным и полным, ванна с эфирными маслами должна быть приготовлена:

    • с учетом всех особенностей Вашего организма;
    • с грамотно подобранными компонентами;
    • с четко выверенной температурой;
    • с правильным распределением времени.

    Похожие статьи

    Вазелиновое масло - лечение и уход в домашних условиях

    Чудесные свойства масла корицы

    Масло розы для красоты и здоровья

    Источник: http://allaromatherapy.ru/efirnye-masla/polza-i-raznoobrazie-vann

    Эфирное масло для ванны: как правильно использовать

    Эфирные масла: свойства и применение Лечебное применение масел Эфирное масло для ванны: как правильно использовать

    Сегодня, как и прежде, ванна с эфирными маслами приносит успокаивающее удовольствие, неторопливость расслабления и отдых без суеты. В теплой душистой ванне, освещенной лишь свечами, наше тело и мозг получает максимальный покой и время для медитации.

    Успокаивающие эфирные масла для ванны используют как самый верный способ для расслабления, успокоения нервов, снятия напряжения в мышцах. Принятие ванны с ароматным маслом старо как мир. Древние римляне знали, что лучшее завершение трудного дня — аромаванна, которая являются лекарством от любого стресса.

    Проведенные исследования в Японии показали, что достаточно всего 10 минут провести в воде, чтобы человеку получить улучшение физического и психического состояния.

    Правила применения масла для ванны

    Применение эфирных масел для приготовления ванны самый простой способ их использования. Тепло воды помогает коже впитывать эфирные масла и одновременно вдыхать их аромат. Сам факт, что водные процедуры заставляют нас расслабиться и быстро восстановить силы, говорит о лечебном воздействии душистых аромамасел.

    Ароматические масла для ванны добавлять в воду надо с соблюдением определенных правил:

    1. Максимальное количество — 10 капель на ванну.
    2. Начинают курс с 6 капель. По мере выполнения процедур и наблюдения за реакцией кожи, дозу доводят до максимума.
    3. Нельзя добавлять эфирные масла при наборе воды или включать джакузи во время процедуры. Иначе летучие вещества быстро попадают в воздух. Добавляют капли ароматического масла только в набранную водой ванну.
    4. Воду перемешивают, чтобы обеспечить равномерное распределение эфира.
    5. Температура не должна быть горячей, а скорее комфортной и приятной для тела. Оптимально 38° C, время пребывания в воде 20 минут.
    6. Не поддавайтесь искушению и не добавляйте дополнительную каплю. Помните: больше, не значит лучше. Эфирные масла очень концентрированные и действие их сохраняется длительно.
    7. Эфирное масло предварительно смешивают с любым базовым маслом или шампунем и только потом добавляют в воду. По желанию его разбавляют медом, кефиром, молоком или капают на горстку соли.
    8. Перед использованием незнакомого для вас эфира обязательно проведение патч-теста.
    9. Предварительно водной процедуре принимают гигиенический душ.
    10. Прием пищи должен быть минимум за 2 часа до водных процедур, которые проводятся регулярно с перерывами 1–2 дня.
    11. Чтобы усилить и продолжить эффект после ванны с ароматическими маслами тело не вытирают полотенцем. Надо надеть махровый халат, прилечь и выпить травяной настой или чашку любимого чая.

    Совет! Если вы готовите ванну для младенцев или малышей достаточно 1–2 капли ромашки или лаванды разведенных в чайной ложке молока перед добавлением в воду. Такая ванна успокоит, будет способствовать крепкому сну и отгонит микробов. Детям от 2 до 6 лет можно добавлять уже четыре-шесть капель.

    Польза аромаванны

    Ароматические масла для ванны поистине творят чудеса. Использовать их можно не только в СПА-салонах, но и при желании дома, причем этот вариант более доступен и удобен. Эффект от процедуры заметен сразу, особенно если они предназначены для снятия усталости и расслабления после рабочего дня.

    • Эфирные масла оздоравливают. Определенные композиции способны снимать симптомы многих заболеваний, улучшать состояния при обострении и лечить.
    • Косметический эффект масел для ванн важен для женщин. Главная цель при проведении процедуры — гладкая, упругая, эластичная кожа без целлюлита, пигментных пятен и шелушения.
    • Тонус и позитив. Яркие, пульсирующие и бодрящие ароматы пробуждают, заряжают энергией, заставляют активно проживать каждый свой день.
    • Помощь при гормональных всплесках. Несколько минут в ароматной воде позволят себя почувствовать обновленной женщиной, спокойной, уравновешенной и уверенной в себе.
    • Вы получаете гарантированный глубокий ночной сон, если ванна принимается вечером. Обеспечить подобный эффект полноценного отдыха может только специально приготовленная композиция: эфирное масло ромашки (10 к.) для снятия напряжения, 10 к. мандарина для понижения давления, 14 к. лаванды против бессонницы, 8 к. ладана для углубления дыхания.
    • Противовоспалительные свойства идеальны для лечения мышечных и головных болей, ревматизма и артрита.
    • Повышает либидо. Некоторые эфирные масла для ванны способны настроить вас на «определенную» волну, усилить чувственное восприятие. Фавориты: масло сандалового дерева, отмеченное в Индии как мощный афродизиак; роза, связанная романтической сердечной чакрой; иланг–иланг известный своей способностью увеличивать сексуальную энергию.

    Кому противопоказаны аромаванны

    Обязательно ознакомьтесь со списком заболеваний, которые не позволяют принимать аромаванны. Учтите, что беременным женщинам и кормящим матерям также не рекомендуют эту процедуру.

    Противопоказания при заболеваниях:

    Виды ванн с маслами

    В зависимости от желаемого эффекта, заболевания или назначения ванны готовят:

    • Общие или полные, когда процедура предназначена для всего тела. Принимают положение лежа.
    • Частичные или местные. Воздействие оказывают только на определенную часть тела, погрузив кисти рук или ноги.
    • Сидячие ванны.

    Специалист рекомендует количество и частоту процедуры для получения терапевтического эффекта. Ванны с эфирными маслами для косметического или тонизирующего воздействия проводятся в произвольной форме, с самостоятельным подбором ароматического средства, которое вам нравится больше всего. Но не забывайте о правилах аромаванны.

    Какие эфирные масла выбрать для ванны?

    Когда вы становитесь причастными к этому удивительному и волшебному миру эфирных масел, вы новичок и не всегда с уверенностью можете определить какое именно вам нужно масло для ванны и как использовать его для получения эффекта.

    Существуют целые группы ароматических веществ, сходных по своему назначению. Подбирайте для себя то масло, которое нравится вам по своему аромату и действию. Кстати, одно и то же масло может одновременно иметь несколько свойств.

    Свойства масел для ванн:

    1. Тонизирующая группа масел. Сюда входит: лимон, сосна. вербена, розмарин, шалфей, грейпфрут, имбирь, герань, мелисса, мята, чабрец, пачули, мускатный орех.
    2. Успокаивающие, расслабляющие: роза, сандал, апельсин, бергамот, нероли, лимон, мандарин, мирра, лаванда, жасмин, липы.
    3. Антицеллюлитное действие у масел: грейпфрута, гвоздики, кедра, сосны, фенхеля, апельсина, лимона.
    4. Облегчит симптомы простуды: шалфей, чайное дерево, розмарин, эвкалипт, можжевельник, лаванда, пихта, ромашка.
    5. Для молодости кожи и души: роза, жасмин, мимоза, лотос, сандал, герань, мирра.
    6. Эфиры возбуждающие и эротические: шалфей, нероли, можжевельник, иланг-иланг, герань, роза, нероли, мускатный орех, пачули.

    Как использовать твердое масло для ванны

    Универсальные и простые в обращении плитки изготовлены из натуральных ингредиентов. Основа — растительные масла с высоким содержанием стеариновой и олеиновой кислот, отвечающих за увлажненность и эластичность кожи.

    Масляная текстура позволяет содержать высокий процент эфирных масел. Определенная технология придает жидким растительным основам твердую консистенцию, что значительно расширяет ассортимент продукции. В качестве главного структурообразующего вещества выступает: масло ши, какао, купуасу, миндаль, авокадо и др.

    Твердые масла для ванны имеют хрупкую, плавкую структуру. При попадании на кожу они мгновенно начинают таять. Если вы заинтересовались и приобрели такое масло для ванны, то надо знать, как использовать твердое средство. По вашему желанию его либо втирают в чистую влажную кожу тела, либо растворяют кусочек в воде, потерев его пальцами.

    Попробуйте оба варианта и сами составьте свое мнение, что вам больше по душе. При непосредственном «намыливании» кожи большинство ценных элементов проникают в нее, масляная структура плитки питает и ухаживает за телом. Несколько минут массажа и растирания душистым «волшебством» дарят радостные минуты наслаждения. Не смывайте водой, завернитесь с мягкий халат и оставьте на себе великолепный аромат и роскошное масло.

    Рецепты ароматических ванн

    Успокаивающая ванна, от депрессии и усталости

    По 2 к. масла гвоздики, мандарина, эвкалипта. Лаванда 4 к. Сандал, герань, роза, ладан — одно любое на ваш выбор. Доза — 3 капли.

    Бодрящая - для тонуса и бодрости

    Розмарин, вербена, шалфей или лимон. Доза — 4 капли. Вербена 5 к. чабрец 5 к.

    При бессоннице и раздражительности

    Лаванда, мимоза, ромашка по 3 к. Мандарин, мята, лаванда, ель по 3 к. Сандал 8 к. и роза 2 к. Нероли и мелисса по 4 к. Майоран 3 к. лаванда 3 к.

    При суставных и мышечных болях

    Применяют смесь 2 масел: корица с мелиссой, имбирь с вербеной, можжевельник с мятой. Каждого берут по 2 капли. Кедровое масло 8 к.

    Антицеллюлитная ванна с маслами

    Лимон, кипарис, можжевельник по 2 к. Грейпфрут и бергамот по 10 к. герань 8 к. корица 3 к. Апельсин, грейпфрут и кипарис по 2 к. Мята перечная, анис и ветивер по 1 к. грейпфрут 4 к. 100 г морской соли.

    Ванна с маслами для похудения и стройности

    Можжевельник 3 к. розмарин, герань и шалфей по 1 к. Можжевельник, фенхель и лимон по 3 к.

    Для поднятия либидо

    Нероли 4 к. иланг-иланг 3 к. Пачули 5 к. роза 2 к. Шалфей 4 к. иланг-иланг 2 к. нероли 2 к.

    Лечебная ванна против простуды

    Чайное дерево 7 к. молоко 1 ст. ложка. Чайное дерево 4 капли, лимон 2 капли, чабрец 2 к. Лимон 4 к. сосна 4 к. чайное дерево 2 к.

    Ароматное Домашнее мыло с маслом - это и необычный подарок и великолепное средство по уходу за …. А это зависит с каким маслом вы сделаете мыло!

    Индустрия красоты не останавливается ни на миг, постоянно производит новые продукты по уходу за телом и лицом, фармацевты испытывают эффективные препараты для продления активности и молодости организма. Но интерес к эфирным природным маслам не только не пропадает, а растет быстрыми темпами.

    Это объяснимо: их применяли столетиями, польза доказана, побочные эффекты ничтожно малы. Масла натуральные, экономичные и имеют шикарный аромат, способный погружать в грезы или заставляющий стремительно двигаться навстречу новому дню.

    Источник: http://cosmetic-oil.com/%D1%8D%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE/