Японский точечный массаж 5 букв

Японская техника массажа, 5 букв, сканворд



Слово из 5 букв, первая буква - «Ш», вторая буква - «И», третья буква - «А», четвертая буква - «Ц», пятая буква - «У», слово на букву «Ш», последняя «У».

Оглавление:

Если Вы не знаете слово из кроссворда или сканворда, то наш сайт поможет Вам найти самые сложные и незнакомые слова.

Другие значения этого слова:

  • Сканворды
  • Кроссворды
  • Кейворды
  • Судоку
  • Поисковик сканвордиста
  • Словарь кроссвордиста
  • Смешные анекдоты
  • Решать анаграмму онлайн
  • Помощник в решении анаграмм

Случайный анекдот:

Схватился Дедка за Репку, Бабка за Дедку, Внучка за Бабку, Жучка за Внучку, Кошка за жучку, Мышка за кошку, а лапку в pозетку.

Сканворды, кроссворды, судоку, кейворды онлайн

Источник: http://scanword.org/word/45737/0/566622



Ответы на кроссворд АиФ № 52

1 Трехквартальная подготовка к дню рождения (12 букв). 3 Лечащий врач и друг Федора Достоевского (8 букв). 9 Медицинское амплуа героя детективного сериала «Ключи от прошлого» (12 букв). 10 Первый лауреат Нобелевской премии по литературе в США … Льюис (7 букв). 14 Русский механик, чье имя стало нарицательным для талантливых самоучек (7 букв). 18 Клиент пилота (12 букв). 19 «Бабушкина шаль» (6 букв). 20 «Кавалер» овцы (5 букв). 21 Топливо домны (4 буквы). 23 «Раз от цыганок иду я к себе, … странною кажется мне» (5 букв). 29 Режиссер из депутатов в романе «Сто лет пути» Татьяны Устиновой (9 букв). 30 Звезда нашего кино, стоявшая за прилавком в парфюмерном отделе до поступления в ГИТИС (11 букв). 32 «…, я опять лишен покоя» (5 букв). 35 Поэт среди казненных декабристов (6 букв). 37 Кто мог сыграть профессора Громова в «Приключениях Электроника»? (5 букв). 38 Диван «с низкой посадкой» (4 буквы). 39 «Задворки войны» (3 буквы). 40 На что в России принято легкомысленно полагаться? (5 букв). 41 Попугай разговорного жанра (4 буквы). 43 Герой фильма «Голодные игры» (3 буквы). 44 Главный шут при дворе последнего короля из династии Валуа (4 буквы). 46 «И звучит … цыганская, в дальний путь свободою маня» (7 букв). 48 «Креветочная паста» у филиппинцев (7 букв). 49 Инструмент «вместо сантехника» (6 букв). 50 «Мокасины», попавшие в эпос «Манас» (5 букв). 51 Пальцевой массаж (5 букв). 52 «… грусти нежной» (5 букв). 53 Морской головорез (5 букв). 54 Колеса самолета (5 букв).

1 Переводчик чернил попусту (12 букв). 2 Игра «Большого шлема» (6 букв). 4 «Арбузная патока» (6 букв). 5 Ужас что за запах! (4 буквы). 6 Какую юбку надевает, идя на важные церемонии, голливудская звезда Шон Коннери, желая напомнить о своем шотландском происхождении? (4 буквы). 7 Гимнастика с ногой за ухом (4 буквы). 8 Стихотворение в духе японского минимализма (5 букв). 11 Кто из французских просветителей придумал свою систему записи нот? (5 букв). 12 Из какой страны привозят любимые сигары Аполлона Лебедева из романа «Смерть мужьям!» Антона Чижа? (9 букв). 13 Какая ядовитая трава продлевает жизнь сердечникам? (9 букв). 15 Праздник с поцелуями (5 букв). 16 Боевое судно у древних греков (5 букв). 17 Финансовая поддержка в обмен на рекламу (11 букв). 22 Кто из поэтических друзей Данте попал в его «Божественную комедию»? (11 букв). 24 Мать ничегонеделания (4 буквы). 25 Какой Саша пел вместе с Лолитой? (6 букв). 26 Каким мехом подбита мантия у итальянских судей? (9 букв). 27 Где в 20­х годах прошлого века взимали налоги за уши и нос? (5 букв). 28 «Дунайская» страна (7 букв). 31 «Паутина» с коклюшек (7 букв). 33 Где бузила ужасная Годзилла? (5 букв). 34 «Гарант» возврата кредита (5 букв). 36 Русское декольте (5 букв). 42 «Задача» лейки (5 букв). 43 Самая дорогая в мире … с четырьмя видами черной икры за восемь с лишним тысяч евро пропитана одним из самых дорогих коньяков на сегодняшний день (5 букв). 44 Короткие штанишки (5 букв). 45 Тумба на причале (5 букв). 46 Насекомое, чьих личинок используют хирурги для удаления отмерших тканей (4 буквы). 47 Священный зверь в Зимбабве (4 буквы). 48 Спорт Брюса Уиллиса из «Криминального чтива» (4 буквы).

Отправить комментарий

Другие статьи рубрики "Ответы на кроссворды"

SMS бесплатно Как бесплатно отправить SMS с сайта

Слушать музыку Огромный выбор различных жанров



Как заработать отвечая на вопросы Вы отвечаете на вопросы и получаете за это деньги

Как заработать на картинках Вы заливаете картинки - вам за это платят

Обзор тизерных сетей Какую тизерную компанию выбрать для заработка. Какой хостинг выбрать Как выбрать хостинг для сайта.

Рекомендуем

Интересное

Copyright © 2012 Справочная и Сливочная | Theme by Dimox | Все материалы размещены на сайте исключительно для ознакомления.

Источник: http://www.spravkasleavka.ru/spravochnik/otvety-na-krossvordy/otvety-na-krossvord-aif-nomer-52.html



Массаж шиацу: японская техника точечного массажа

Массаж шиацу является одним из видов японского массажа, основанном на методе лечения надавливания пальцами. Основателем данного учения является Токудзиро Намикоши. Если переводить дословно с японского, Шиацу означает «давление пальцем».

Данную методику можно в некой степени считать современной интерпретацией точечного массажа. более усовершенствованной и приближенной к современным условиям. Различаются разные виды этот массажа, основанные на традициях японского массажа, а также на развитии физиологии человека.

Техника японского точечного массажа

Методы воздействия

Главной отличительной особенностью методики можно считать то, что на организм распространяется широкое действие. В процессе сеанса у пациента происходит активация внутренней энергии человека. Биологически активные точки, стимулирующие во время процедуры, не совпадают с точками восточной медицины. Как правило, выбранные точки основываются на болезненности тела. Данная процедура является не только прекрасным «лекарем» тела, а также приводит в порядок энергетику человека, которая непрерывно связана с лечебным эффектом.

Мануальные приемы Шиацу основаны на том, что на пациента в нужные точки производится надавливание пальцами. В основном, массажист определяет точки интуитивно, а не по описанию. С помощью данного мануального метода нормализуется поток внутренней энергии «Ци».



По истечению времени массаж принимает более современное русло, при выполнении используются специальные приспособления, которые заменяют пальцы массажиста. Одно из таких приспособлений – металлические шары, под названием «ки-гонг». Шары прижимают к определенной точке и начинают вращать по часовой стрелке.

Действие массажа

Данная техника массажа используется для оздоровления всего организма, для снятия стресса, напряжения и усталости. Под его воздействием укрепляется иммунная система, что положительно влияет на сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Японский массаж шиацу является прекрасным средством при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, оберегает нашу нервную систему, помогает справиться с бессонницей и различными стрессовыми ситуациями.

Доказано, что Шиацу полезен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. К примеру, приемы японского массажа можно использовать в массаже при сколиозе. в комплексе лечения ревматоидного артрита, остеохондроза.

Хочется отметить то, что с помощью данной процедуры можно положительно повлиять на качество жизни. Так, воздействуя на биологически активные точки, можно увеличить половое влечение в паре. Многие семейные пары используют данную методику в эротическом массаже. Воздействуя на точки, находящиеся у женщин в области груди, а у мужчин в пояснично-крестцовой, повышается сексуальная активность.

Выполнение упражнений

Желательно данную процедуру проводить курсами. Ежедневные 9-10 занятий дадут эффективные результаты. Если есть необходимость, можно повторить курс заново, только после недельного перерыва.



Как правило, массажист использует подушечки пальцев, в некоторых случаях специальные приспособления. Производятся нажатия, сила которых регулируется с различной степенью интенсивности. В зависимости от приема, специалист то увеличивает, то уменьшает силу нажатия. Частота нажатия составляет примерно 5-6 раз в минуту. Если необходимо выполнить более интенсивное нажатие, используются одновременно пальцы обеих рук. При этом, один палец накладывается на второй. Не допускается смещение пальцев по коже, надавливание должно проходит строго перпендикулярно коже.

Иногда, выполняя некоторые приемы, вместо подушечек пальцев используется вся поверхность ладони. Чаще всего этот прием используется при массаже глаз и живота. Также ладонь используется для выполнения вибрационных приемов.

Для лечения конкретной болезни, стимулируются точки, находящиеся поблизости от болезненного места. Вне зависимости от этого, массируются и постоянные биологически активные точки, которые отвечают за работу определенных органов и тканей. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, массируются точки, расположенные на левой руке, а для нормализации работы почек используются точки, расположенные на стопах.

Дозирование точечного массажа

Для выполнения данной процедуры применяются приемы раздражения, воздействие которых отличается своей интенсивностью, силой, продолжительностью, частотой. Используются два метода воздействия: тормозной и возбуждающий. Такое разделение обусловлено тем, какой конечный результат мы получим на организм.

Тормозной метод отличается постепенным, медленным, с нарастающим интенсивностью раздражением, которое имеет более длительное воздействие. Сила воздействия распространяется глубоко, в некоторых случаях до костей. Этот метод успокаивающе, болеутоляюще действует на организм. Как выполняется данный метод: на определенную точку устанавливается палец и выполняется плоскостное круговое поглаживание. Сила давления постепенно увеличивается, так как поглаживание переходит в растирание, а после в надавливание. В течении 20 секунд выполняется данное движение, затем палец медленно вращается в обратную сторону. Постепенно уменьшается сила давления. Надавливание переходит в растирание, а растирание в поглаживание. Массирование 1-й точки продолжается в течении 1-3 минут. За сеанс обрабатывается от 2 до 4-х точек.

Возбуждающий метод воздействия представляет собой сильное короткое раздражение, последовательно выполняемых на участке тела. Выполняются вышеописанные приемы, но с другой интенсивностью и силой воздействия. С помощью движений происходит проникновение, вплоть до мышц. Частота движений более большая, с воздействием на точкусекунд. Обычно за сеанс массируются 6-8 биологически активных точек.

Сначала точка массируется путем быстрых вращательных движений. Массируется в течении 30 секунд. После переходят на следующую точку.

Массаж для повышения работоспособности

В любой работе, даже в самой любимой, по истечении какого-то времени появляется усталость и утомляемость. Метод пальцевого точечного воздействия сможет избавить от усталости и повысить работоспособность. Выполнять приемы можно, не выходя из-за рабочего стола. Для этого нужно воздействовать на точки лица и головы: первая точка находится у основания перегородки носа, вторая в подбородочной ямке, третья между бровей, следующая в области висков.

На данные точки нужно воздействоватьсекунд на каждую. После, переходим к Шиацу ладоней: массируем центр ладони, затем подушечки пальцев, сначала воздействуем на левую руку, потом на правую. Данные манипуляции можно проводить 2-3 раза в день.

При головной боли

При головной боли выполняется воздействие на переднюю часть головы:


  • Точки лба. Они находятся на вертикальной линии, проходящей через середину брови. На равном расстоянии от волосистой зоны. Выполняется поглаживание с постепенным надавливанием. Продолжительность 3-5 минут.
  • Зона макушки. Точки расположены по срединной линии головы на пересечении с линией от верхних ушных раковин. Массируются точки 3-4 секунд, затем воздействие переходит на точки, расположенные на 2 поперечных пальца впереди и сбоку от предыдущих. Процедура заканчивается легким поглаживанием зоны виска 2 минуты.

При головокружении

Головокружение может возникнуть даже у самых здоровых людей. Ощущение головокружения может возникнуть в транспорте, в небе, на воде и даже в домашних условиях.

В таком случае нужно воздействовать на точки, расположенные между бровей, у основания носа. Нужно выполнять надавливания с круговым движением 2-мя пальцами. Закончить процедуру стоит массажем в области висков обеими руками на протяжении 1-2 минуты, затем в области козелка.

При кашле

Метод пальцевого точечного японского массажа Шиацу помогает и при заболевании верхних дыхательных путей. На какие точки следует воздействовать:

  • На точки, расположенные от шеи, яремной вырезки, до кончика мечевидного отростка. Выполнять нужно поглаживания с постепенным надавливанием в течении 1-2 минут.
  • Дальше следует выполнять вращательное надавливание подключичных точек.
  • На точку, расположенную в затылочной ямке. Воздействовать нужно 1-2 минуты.
  • На точку у основания носовой перегородки.

При менструальных болях

Снизить менструальные боли поможет метод Шиацу. Для этого нужно воздействовать на точки, находящиеся на выступах подвздошных костей; на точки, находящиеся на срединной линии на 2 пальца ниже пупка; на точки, расположенные на внутренней поверхности голени на 2 пальца выше внутренней лодыжки.

При нарушениях сна

Нарушения сна могут проявляться из-за стрессовых ситуаций, перенапряжения или позднего ужина.



Нормализация сна может быть достигнута данным методом. На какие точки нужно воздействовать: область лба (бугры), затылочная ямка. Массирование данных точек можно чередовать с глубоким надавливанием на точку в центре пятки. Данную процедуру лучше всего выполнять перед сном. Очень полезно и эффективно выполнять легкое поглаживание всей стопы.

Противопоказания

Противопоказания к точечному японскому массажу Шиацу:

  • Инфекционные заболевания
  • Кожные заболевания
  • Злокачественные и доброкачественные новообразования
  • Онкологические заболевания
  • Высокая температура

Данная методика действительно может дать ощутимые результаты после проведения нескольких сеансов. Правильно выполненная техника снимет усталость, стресс, нормализует сон, повысить работоспособность и вернет радость к жизни.

Поделиться с друзьями

Источник: http://hochumassazh.ru/massazh-shiatsu-yaponskaya-tehnika-tochechnogo-massazha.html



Пpи пpoвeдeнии точeчнoгo мaccaжa пpимeняют paзличныe пpиeмы в видe нaдaвливaния, paзминaния, ви6paции и дp. вoздeйcтвyя нa биoлoгичecки aктивныe тoчки. Paзличaют тopмoзнoй и вoзбyждaющий мeтoды тoчeчнoro мaccaжa. Topмoзнoй мeтoд пpимeняют для paccлaблeния мышц и cнятия боли. Boздeйcтвиe нa тoчкy дoлжнo быть глyбoким, нeпpepывным 1-1,5 мин. Bpaщaтeльныe движeния cлeдyeт выпoлнять пoдyшeчкoй пaльцa c пocтeпeнным пoгpyжeниeм eгo и зaдepжкoй (пayзoй). Boзбyждaющий мeтoд пoкaзaн для cтимyляции движeний, пpи пoнижeнии мышeчнoгo тoнyca. Maccиpyющиe движeния xapaктepизyютcя бoлee cильным и кpaткoвpeмeнным нaдaвливaниeм (20-30 ceк.) в кaждoй тoчкe в coчeтaнии c глyбoким pacтиpaниeм, Пocлe пpoвeдeния кaждoгo пpиeмa нaдo быcтpo пoднять пaлeц. Kaждый пpиeм нaдo пoвтopить 3-4 paзa.В одной процедуре используют не более 5 точек.

Острый ринит (насморк).

Бессонница (расстройство сна).

Гипертония (повышенное артериальное давление).

Гипотония (пониженное артериальное давление).



Источник: http://formen.narod.ru/massazh_tochka.htm

Шиацу - точечный массаж тела

Известность японскому медику Такухиро Накимоши принесла разработанная им мануальная методика точечного массажа пальцами Шиацу: японский точечный массаж тела. Благодаря нажатию пальцев на энергетические точки можно снять любой вид боли. Рождению этой методики послужили наблюдения доктора за тем, как человек, получивший удар или ушиб, реагирует на это. Он тут же начинает интенсивно растирать ушибленное место, тем самым как бы заставляя тело активизироваться и унять боль. В переводе с японского языка Ши означает «пальцы», атсу – «нажатия».

Нажатия осуществляются перпендикулярно корпусу. Накопленная в точке молочная кислота при регулярном нажатии меняется на гликоген. Одни точки подвергаются многократному нажатию до тех пор, пока не изменяется жесткость тканей. В этом состоит суть точечной терапии Шиацу. В силу особенностей заболевания сила нажатия и техника меняются. Это обеспечивает отсутствие у человека неприятной боли.

Цель методики – устранить причину болезни. В результате манипуляций на цубо (так называют точки) просыпаются скрытые возможности человеческого организма, заложенные природой, и он начинает самостоятельную битву с недугом.

Биоэнергетические точки

Места расположения точек:


  • ямочки на суставах и костях;
  • сухожилия, артерии;
  • пульс.

Путем пальцевых надавливаний в точки человеческого тела можно не только вылечить болезнь, но и диагностировать ее, то есть нащупать те точки, которые функционируют неправильно, следовательно, свидетельствуют о наличии заболевания.

Каждая точка особенная по цвету, температуре, мягкости. При частом нажимании на болезненную точку ее параметры изменяются и постепенно приходят в норму. Следовательно, та зона, за которую данная точка отвечает, начинает функционировать нормально.

Польза

Такой параметр, как жесткость, может указать на эпицентр напряжения в теле. Для поддержания больного участка в напряженном состоянии организм затрачивает много энергии. Массажист же снимает это напряжение простым нажатием пальцев и движет энергию на процесс излечения. Массаж используется и для снятия нервного напряжения, усталости и тревоги.

Так что Шиацу представляет собой не просто воздействие, но изменение состояния активных точек организма.

Шиацу делает тело подвижным, развитым, снимает мышечное напряжение, успокаивает нервы, изменяет облик в целом. В процессе массажа человек получает физическую нагрузку. Это состояние близкое к тому, которое бывает после занятий спортом.


  • унять головную боль;
  • способствовать хорошему сну;
  • снять усталость;
  • вылечить простудные заболевания;
  • снять нервный тик лица;
  • повысить зрение;
  • улучшить цвет лица;
  • замедлить процесс старения кожи.

Массаж подразделяется на три вида:

Заболевания, от которых может избавить массаж Шиацу

  • простуда;
  • заболевания ЖКТ;
  • остеохондроз;
  • артрит, радикулит;
  • сколиоз;
  • бронхит;
  • невралгия;
  • лишний вес;
  • головная боль;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • паралич;
  • стенокардия и ряд других.

Противопоказания

  • низкое внутричерепное давление;
  • кожное заболевание;
  • воспалительные заболевания: герпес, дерматит и др.;
  • открытые раны,

то массаж Шиацу тебе противопоказан.

Следствие надавливания на точки

  • Чтобы снять напряжение рук и ног, необходимо надавливать на точки, находящиеся во внутренней части рук от локтя к запястью.
  • Повышению жизненного тонуса поможет массаж точки, расположенной ниже пупка на несколько см.
  • Избавлению от тревоги поможет массаж точки под коленной ямкой.
  • Против бессонницы – массаж мочек ушей.
  • Разминающие движения центра стоп и ладоней, фалангов пальцев повысит аппетит.
  • Надавливания в области груди помогут избавиться от привычки курить.
  • Унять головную боль можно, совершая манипуляции в точках у висков и в центре переносицы.
  • Снять напряжение глаз поможет массаж точек внутренних уголков глаз и у основания носа около ноздрей.
  • Чтобы снять спинную боль, массаж должен быть проведен в точках, находящихся в центре ямок под коленями.
  • Точки на середине лба и подбородка отвечают за симптомы климакса. Поэтому облегчить свое состояние можно, надавливая на них.

Технология выполнения точечного массажа

Движения массажиста должны быть четкими, но неторопливыми. Нельзя проворачивать пальцы, чтобы не растягивать кожу. Сила нажатия зависит от подкожного жира: чем толще прослойка, тем сильнее надавливание. Массаж двумя руками должен производиться с одинаковой интенсивностью. При появлении боли массаж нужно прекратить. Общеукрепляющий массаж проводится утром пятнадцать минут.

Подготовительные мероприятия для массажа лица

  1. для начала ты должна очистить кожу лосьоном или каким-либо средством;
  2. горячим компрессом разогреть кожу, чтобы раскрыть поры;
  3. в качестве расслабляющего эффекта ты можешь поставить релаксирующую музыку и зажечь аромосвечи;
  4. до массажа нанести на лицо увлажняющий крем.

Все тело человека состоит из двенадцати меридианов, соответствующих двенадцати системам. Терапия Шиацу не призвана заменить медицину, но может стать хорошей помощью в приобретении гармонии человека со своим телом. Делать массаж может только тот человек, который сам находится в гармонии с миром и с собой.



Массаж живота.

Начать общеукрепляющий массаж следует с живота, так как именно он является средоточием важных органов. Сначала нужно успокоиться и нащупать пульс, так как пульс считается важной составляющей человеческого организма, сопровождающей его всю жизнь. Далее положи руку на живот и производи круговые массажные движения. В животе находится энергетическая точка под названием «ци кай», то есть жизнь, которая растекается по всему телу. От центра ладони должны переходить поочередно к областям таза, потом обратно. Убрав руки с живота, снова нужно прощупать пульс. Нельзя разрывать связь массажиста и того, кому он производится.

Массаж спины.

Спина – это та область, которая хранит память тела и даже опыт прошлых поколений. Шиацу позволит сохранить равновесие. Комплекс упражнений для спины представляет собой динамичные движения, требующие от массажиста приложения сил. В результате массажных движений расслабляется область плеч. А именно здесь скапливается напряжение. Расслаблению подлежит и поясница, следовательно, активизируется почечная система. Однако все манипуляции должны производится тщательно и осторожно. Сначала массажист устанавливает контакт с левой рукой, затем с правой. Левая рука связывается с сердцем человека, а правая – со всем организмом. Для осуществления связи достаточно нескольких интенсивных надавливаний. Далее правая рука движется от поясницы к тазу, а левая — к шее. Тем самым, ты растягиваешь зону контакта сначала с левой стороны, затем – с правой. Потом тоже самое, только по диагонали. Происходит растягивание позвоночника. После этого правая рука продолжает находиться на тазе, а ты включаешь давление, которое направлено на поясницу через левую ладонь.

Массаж стоп.

На стопах находятся биоэнергетические точки, отвечающие за работу жизненно важных систем. Для того чтобы вернуть жизнь уставшим ногам, необходимо поочередно надавливать на каждый палец в районе ногтя, а потом большим пальцем нужно надавить на точку в области подъема ноги до такой степени, чтобы остался отпечаток. По центру стопы проходят еще четыре важные точки, требующие точечного давления. Также точки находятся на ахилессовом сухожилии и по обеим сторонам пятки.

Массаж рук.

На каждом пальце расположены по четыре энергетических точки. Нажатия на них нужно производить подушечкой большого пальца другой руки. После массажа всех пальцев приступаешь к точкам, расположенным на внутренней стороне ладони. Они находятся: первая – у основания среднего пальца, вторая – по центру. Третья – у большого основания.

Техника Шиацу отличается от западной тем, что включает в себя снятие напряжения, установление контакта и давление перпендикулярно телу. Следует заметить, что Шиацу выполняется через одежду, а не обязательно на голое тело.

Источник: http://womaninstinct.ru/zdorovie/4778-shiatsu-tochechnyj-massazh-tela.html



Массаж в медицине

Используемый в медицине классический массаж может послужить хорошим помощником в борьбе со многими заболеваниями и состояниями. Инфаркт миокарда (в стадии выздоровления), гипертоническая болезнь, пневмония, бронхиальная астма, ушибы, тугоподвижность суставов, растяжение связок, и др. - во всех этих случаях применяется массаж в медицине, а точнее разные виды лечебного массажа

Виды медицинского массажа.

Японский точечный массаж шиацу содержит в своей основе идею о том, что по д воздействием неблагоприятных факторов (нервно-психическое напряжение, различного рода заболевания и др.) происходят изменения в теле. Изменения эти состоят в появлении на теле малоэластических зон, или «жестких» точек, которые при надавливании на них дают большую или меньшую болезненность (в норме ее быть не должно).

Европейский сегментарный массаж - это разновидность массажа в медицине, техника выполнения которого содержит в своей основе принцип о руководящей роли ЦНС (центральной нервной системы) в регулировании всех функций организма. Согласно этому наибольшее значение в регуляции работы любого органа имеет рефлекс - ответное действие организма на, внешний или внутренний раздражитель, осуществляемое и контролируемое ЦНС. Осуществление большинства рефлексов происходит на уровне одного сегмента. Например, сигнал боли от удара током или прикосновения к горячему чайнику следует по чувствительным нервным волокнам в соответствующий сегмент спинного мозга, где тут же в ответ на него идет, но уже по двигательным волокнам.

Другой импульс, обеспечивающий отдергивание руки от агрессивного фактора. На этом основано воздействие при сегментарном массаже а медицине, когда при воздействии на определенные зоны тела можно получить отклик в зоне распространения нервных волокон выбранного сегмента спинного мозга. При этом в процесс вовлекаются не только кожа и мышцы, но и внутренние органы, к которым следуют эти нервы.

Сегодня мы обсудим 2 главных вида медицинского массажа и их применение в медицине для излечения от различных заболеваний.

Европейский сегментарный массаж в медицине



Из физиологических эффектов сегментарного массажа в медицине можно отметить, во-первых, все эффекты, характерные для классического массажа, а также тонизирующее влияние на состояние нервной системы, нормализацию процессов возбуждения и торможения в мозге, тонуса сосудов, функции внутренних органов и желез и т. д.

Методика имеет второе название - европейский массаж, что обусловлено историческим аспектом развития учения о нервной системе, большую роль в котором сыграли работы И П. Павлово, Г. Селье и других русских и европейских ученых.

Среди показаний к применению европейского массажа в медицине можно назвать болезни сердечно-сосудистой системы вне фазы обострения, бронхиты, пневмонии, бронхиальную астму, артериальную гипертензию, головные боли, последствия черепно-мозговых травм, нарушения печени и желчных путей, мочеполовой системы и т. д.

Следует отметить, что сегментарный массаж в медицине эффективен и как лечебное средство, и в составе профилактических мер.

Приемы методики во многом могут повторять технику классического массажа, однако есть и индивидуальные приемы. Как правило, воздействие локальное, т. е. в пределах сегмента и наиболее крупных отходящих от него нервных стволов. Обычно это область по обеим сторонам от позвоночника. Он может проводиться на одном участке или в пределах нескольких сегментов. От этого зависит время, потраченное на процедуру. Обычно один сеанс занимает около 10 мин, как и классический.

Названия участков здесь имеют свою специфику, обозначаясь как сегменты: буквой - отдел, цифрой - порядковый номер сегмента в этом отделе. C1 -С8 - шейные сегменты, Тh1 -Тh2 - грудные, L1-L5 - поясничные, S1-S3 -крестцовые.


Японский точечный массаж шиацу в медицине

Техника массажа шиацу состоит в том, чтобы при помощи ручного способа проводить воздействие на болезненные участки с возвращением им первоначальных свойств. Это позволяет добиться хорошего терапевтического эффекта: снять боль, ускорить выздоровление и др. Таким образом, специально предусмотренных точек для воздействия на тело нет, они очень различаются в зависимости от сущности, стадии и формы протекания той или иной болезни. Поиск их в каждом случае идет уже во время сеанса. Как можно догадаться, неотъемлемой частью японского массажа в медицине служит общение с пациентом для выяснения особенностей заболевания и степени болезненности в выбранной точке. Для специалистов существуют специальные атласы с изображением участков, на которые чаще приходится отклик той или иной болезни. Это в значительной степени помогает ориентироваться и делает выбор в каждом случае направленным. Таких точек насчитывается несколько сотен.

Параллельно с этим во время сеанса могут иметь место и элементы привычных для нас классического и собственно точечного массажа. Таким образом, в системах оздоровления многих стран имеются и общие черты.

Массаж шиацу был предложен Т. Намикоши. Особенно широкое распространение эта методика получила в Японии и США.

Лечение может проводиться как в качестве курсового, так и единичного вмешательства. Последнее имеет значение, например, при удалении боли после травмы.

Как становится понятно, список показаний к проведению шиацу практически бесконечен. Наиболее часто он используется при следующих заболеваниях: нарушения позвоночника, артриты, бронхиты, астма, расстройства сердечного ритма, нервные болезни, артериальная гипертензия, мигрень, заболевания желудочно-кишечного тракта и др.



Японский точечный массаж: простые приёмы

Существует несколько приемов массажа в медицине, которые может освоить каждый и использовать во благо себе и близким. На каждую из названных точек следует нажимать в течение не менее 10 с.

Для повышения общего тонуса организма японский массаж рекомендует воздействие пальцами на участок кожи, лежащий примерно на 4 см вниз от пупка по срединной линии тела. После тяжелого рабочего дня снять усталость ног поможет нажатие на точку, расположенную на расстоянии двух пальцев от локтевого выступа. Устранить нервное напряжение поможет воздействие на точку, находящуюся в подколенной ямке, насм ниже ее середины. При бессоннице эффективно растирание мочек обоих ушей между двумя пальцами. При рассеянности и нарушениях внимания помогает легкий медицинский массаж височной области подушечками пальцев. Головные боли можно устранить надавливанием на участок между бровей, немного выше переносицы, и воздействием на кожу затылка. Резкие боли, особенно после травм, можно устранить воздействием на участок кожи, расположенный на верхней губе по срединной линии тела (надавливание проводится ритмично, с периодическим усилением и ослаблением давления). Хронические боли помогает ликвидировать медицинский массаж одной из точек ладони. Ее можно найти, если отступить на 3 пальца от четвертого межпальцевого промежутка.

В шиацу, существует даже специальная точка для тех, кто хочет бросить курить. Она находится в месте схождения ключиц. Надавливание следует проводить в направлении сверхувниз, чтобы давление проводилось на кость.

© Ольга Васильева для astromeridian.ru



Другие статьи по теме:

Источник: http://www.astromeridian.ru/medicina/massazh_v_medicine.html

Массаж Шиацу (шиатсу): техника и точки.

Массаж Шиацу представляет собой японскую методику надавливания на определённые точки с целью восстановления в организме запаса энергии. Это очень популярный вариант альтернативного лечения, у которого множество последователей в Азии.

История

  • «Ши» означает «пальцы», а «ацу» - «надавливать».
  • Первые упоминания о массаже относятся к гг.
  • Токудзиро Намикоси разработал технику надавливания пальцами ещё в детстве, когда помогал своей больной маме.
  • Тэмпэки Тамай первым опубликовал книгу о подобном массаже, в которой использовал термин «Шиацу».
  • Первая клиника по терапии подобного рода была открыта в 1925 г.
  • Использование массажа привело к таким невероятным результатам, что медицинское сообщество Японии официально признало шиацу-терапию уже в 1957 г.

Основные идеи

  • Тело человека состоит из 12 меридиан, соответствующих функциям организма. Именно вдоль этих меридиан расположены особенные точки.
  • Нажатие на меридианы в определенном порядке восстанавливает в них запасы энергии.
  • Восстановление энергии в одной точке приводит к лучшей энергетической циркуляции во всём организме, что ведёт к хорошему самочувствию.
  • Массаж не избавляет от проблем со здоровьем, а мобилизует организм на противостояние заболеваниям.

Польза

  • Шиацу является источником жизненных сил и активизирует творческие способности человека.
  • Происходит улучшение эмоционального фона и исчезают головные боли.
  • Массаж стимулирует процессы омоложения в организме.
  • Шиацу активизирует работу иммунной системы человека.
  • Техника надавливания позволяет вылечиться от невралгии, сердечнососудистых заболеваний, болезней желудка, повреждений опорно-двигательной системы.
  • Массаж приводит человека к гармонии с миром и собственным телом.
  • После процедуры легче переносятся болевые ощущения и улучшается сон.

Противопоказания

  • Нарушения свертываемости крови.
  • Беременность и период кормления.
  • Сильные инфекционные или гнойные заболевания.
  • Кожные воспаления.
  • Онкология.
  • Переломы и острые боли.

Разновидности

По особенности выполнения, массаж можно разделить на следующие виды:

  • Профессиональный – массаж Шиацу в салоне будет выполнять специалист.
  • Взаимомассаж – сеансы проводятся близкими родственниками для улучшения общего состояния.
  • Самомассаж – использование собственных возможностей. Этот вид массажа самый полезный, потому что циркуляция крови ускоряется и уменьшается вероятность её застоя.

В зависимости от зоны воздействия массаж имеет свою особенную классификацию:



Общий массаж (всего тела)

Последние новости

Источник: http://ozak.ru/krasota/massage/65-tehniki-massazha-shiacu-shiatsu.html

Японский точечный массаж лица Шиацу

Шиацу – японский массаж, который появился еще в 40-х года 20 века. Это терапия, включающая самомассаж, диагностирование и эффективное восстановление организма человека, посредством надавливания пальцами на жизненно важные точки. Любой желающий стремящийся к усовершенствованию и восстановлению своего тела может делать процедуры Шиацу, изучив несложную технику.

Особенности Шиацу: достоинства и недостатки

Массаж Шиацу применяют, чтобы восстановить энергетический, физический, психологический баланс организма за несколько процедур. К основным преимуществам этой техники специалисты относят:

  • Надавливание на необходимые участки выполняется точечно, поэтому восстановление может быть направлено как на определенную зону, так и на весь организм;
  • Эффект ощущается после первого массирования;
  • Простоту выполнения;
  • Эффективное устранение головных болей, болей в руках и пояснице, также результативен при стрессе, запоре, диареях и пр.;
  • Получение небывалого умиротворения во время процедуры: массаж успокаивает нервы, сглаживает проявления неврозов.

Довольно большая стоимость одной процедуры у мастера – единственный недостаток массажа, но и он сводится на нет, если вы проводите Шиацу на дому.

Показания и противопоказания Шиацу

Техника Шиацу показана для людей, имеющих:

  • Разнообразные болезни нервной системы (мигрени, невриты, радикулиты, невралгии, энурезы и пр.);
  • Сердечные и сосудистые заболевания;
  • Болезни дыхательной системы;
  • Проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (если нет необходимости в хирургическом вмешательстве);
  • Морщины, дряблость кожи.

Но процедура также имеет и ряд противопоказаний:

  • Пониженное внутричерепное давление;
  • Кожные новообразования;
  • Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, которые требуют оперативного вмешательства;
  • 2-я и 3-я стадии туберкулеза;
  • Болезни, вызванные инфекциями;
  • Кожные аллергические реакции, воспаления, герпесы, высыпания, куперозы, фурункулезы и пр.;
  • Сосудистые заболевания с проявленными гематомами;
  • Раны открытого характера.

Подготовка и нюансы массирования лица

Большинство косметологических процедур требуют подготовки и массаж Шиацу для лица не стал исключением:

  • Сперва обрабатываем кожу лица тоником либо любым другими чистящими растворами (например: лечебными травяными настоями, мицеллярной водой или легким скрабом с отшелушивающими частицами);
  • Разогреваем кожу горячими компрессами или делаем паровую ванну, благодаря чему расслабляются мышцы и расширяются сосуды лица (около 10 минут);
  • Наносим на увлажняющие лицо витаминизированные крема минут за пять до начала массажа, таким образом повышая эффективность Шиацу.

Проводя массирование самостоятельно нужно знать три очень важных правила:

  1. Нажатия делаем с помощью указательных (2-ых), средних (3-их) и безымянных (4-ых) пальцев (иногда используют и большой палец). Давления должны ощущаться и быть чем-то между легкими и слегка болезненными надавливаниями.
  2. Надавливания выполняем строго под углом в 90 градусов (перпендикулярным образом) к массируемым точкам, обязательно снизу-вверх, нельзя давить прямо и тянуть кожу. Процедуру проводим мягкими и неторопливыми движениями.
  3. Воздействуем на каждую из точек по времени от 5 до 7 сек. (мощность и время надавливания прямо пропорциональны толщине подкожной жировой прослойки, чем она больше, тем интенсивнее и длительнее нажатия). Ни в коем случае не допускайте растяжения или смещения кожи. Точки для массажа выбирайте зависимо от места где болит или зон, требующих коррекции.

Обучение техники выполнения массирования лица Шиацу

Вся восточная часть мира не без причины сравнивает массаж Шиацу с керамикой – он своего рода автор фарфоровых лиц, помогающий приобрести отдохнувший вид кожи и выровнять тон лиц.

Техника выполнения Шиацу для лица:

  1. Поместите подушечки безымянного пальца обеих рук по центру лба, поставьте вблизи указательные и средние пальцы рук. Бережно нажмите и посчитайте до 5-и. Затем перенесите пальчики чуть подальше центра и опять нажмите, такие манипуляции повторяем вплоть до линии висков;
  2. Теперь, когда пальцы на висках, снова надавите и удерживайте около 7-ми секунд;
  3. Переходим к массированию бровей и зоны вокруг глаз. Поставьте указательные пальцы под низ бровей, ближе к вискам, средние – по центру бровей, а безымянные – на край около носа. Нажмите на 5-7 сек;
  4. Перенесите средний палец с обеих сторон к внешнему углу глаз, нажмите (5-7 сек.). При этом кожа не съезжает и не тянется, выполняйте движение аккуратно, в противном случае рискуете растяжением либо повреждением кожного покрова этой довольно чувствительной зоны лица. Затем от внешних уголков перейдите к внутренним, снова нажмите;
  5. Теперь массаж переносицы. Поставьте указательный и безымянный пальцы меж бровей, в зону «нахмуривания». Нажимаем на 5-7 сек. Такую манипуляцию можете повторять по нескольку раз, в особенности при возникновении усталости или стрессе. Воздействие на данную точку снимает усталость мышц, которые «отвечают» за злость и расстройство. Как результат – человек хочет улыбаться;
  6. Массируем верхние круговые мышцы глаз. Поставьте безымянные пальчики в уголки глаза близь носа, средние и указательные – механически окажутся в центре верхнего века и внешних уголков глаз соответствующе. Бережно нажимаем. Надавливаем и считаем до пяти, можете повторять пару раз, таким образом снимая усталость глаз от сильных нагрузок;
  7. Воздействуем на подглазничные зоны. Для этого поставьте указательные пальцы на вешние уголки глаз, средние по центру, а безымянные – расположите по краям глаз ближе к вискам. Обязательно проверьте не собирается ли кожа в «гармошку». Если ответ – да, уберите пальцы и повторите постановку заново. Надавливание должно быть минимальным – зона довольно чувствительна, легко повреждаема;
  8. Переходим к массажу подскуловой кости лица, располагая 2й, 3й и 4й пальцы там таким образом, чтобы они обязательно расположились перпендикулярно к массируемой зоне. Давления выполняем снизу-вверх, пальцы не должны скользить;
  9. Для массажа крыльев носа поставьте указательные пальцы на ямочки и нажмите на 5-7 секунд. Не забывайте – давление не должно вызывать боль;
  10. Очередная точка для массажа располагается над губами. Поставьте средний палец в эту зону и нажмите, после чего выполните тоже самое уже по центру чуть ниже губ;
  11. Наконец массаж доходит и до подбородка. Поставьте 3-й и 4-й пальчики на скулы, а большие – под них. Повторяем надавливания, следуя постепенно по всей нижней части лица (5-7 нажатий);
  12. Заключительный этап в массаже – массирование активных точек шеи. Для этого поставьте пальцы по бокам шеи и нажмите на токи, находящееся за ушами и возле их мочек.

Как только массирование закончено – необходимо очистить и увлажнить кожу. После чего полежите пару минут и отдохните.

Наилучшим образом такой массаж подойдет для утреннего проведения – в качестве утренней зарядки. Его следует выполнять каждый день, не менее 15-ти дней.

Далее вы можете посмотреть видео, в котором наглядно показано всю схему проведения массажа для лица Шиацу. В нем Татьяна Жемчужина обучает правильной технике точечного надавливания на мышцы, демонстрирует расположение всех биологически активных лицевых точек. Выполняете эту процедуру в первый раз? Тогда следите за действиями косметолога и повторяйте, совсем скоро ваша техника будет идеальной.

Королевские точки Шиацу

Тремя Королевскими точками для массажа Шиацу называют зоны, стимулирование которых может по эффективности заменять лифтинг, сделанный у профессионалов. К таким точкам относят:

  1. Королевскую Точку Тенйо, выравнивающую тон лица, избавляющую от отечности лица и шеи.
  2. Королевскую Точку Корёо, устраняющую отвисание щечек и убирающую морщины.
  3. Королевскую Точку Соккоку, создающую своеобразный эффект подтяжки кожи.

Техника выполнения массирования довольна легка, наилучшим образом такой массаж проводить с утра. Для начала очистите лицо, после – увлажните кожу питательным дневным гелем либо увлажняющим эфирным маслом. Далее поставьте 2-й, 3-й и 4-й пальчики совместно на необходимую вам пару точек. После синхронно нажмите на 5-7 секунд.

Либо же массаж можно проводить, надавливая только одну точку, в таком случае большими пальцами надавливаем на Корёо, указательными наточку Тенйо и мизинцами – на точку Соккоку.

Ниже вы можете просмотреть серию видео о трёх реактивных точках и технике их массирования. Мастер расскажет о том, как сохранить молодость и восстановить состояние кожи лица с помощью массирования всего трех точек: Тенйо, Корёо и Соккоку соответственно.

Японский точечный массаж Шиацу прекрасная альтернатива дорогим салонным процедурам. Его абсолютно просто выполнять самостоятельно на дому. Он благотворно вливает на ткани организма, а лифтинговый эффект на коже будет заметен через пару процедур. Если вы введете эту процедуру в вашу ежедневную бьюти-рутину, тогда молодая и красивая кожа будут вашими верными спутниками на долгие годы.

Поделись с друзьями:

Источник: http://novoelico.ru/massazh-lica/massazh-lica-shiacu.html